(苦读书 www.kudushu.org) 山村棋王
永安溪边有个小山村。
依山傍水，七八十户人家，棋风甚盛。
村中棋艺最出众者要数矮三丁，本姓丁，排行第三，人长得不高，故人称矮三丁。
矮三丁棋艺高超，尤善使双炮，山村无人可敌，人称棋王。
棋王还有一个坏习惯，一般情况下，右边的车绝对不动，除非你棋艺超过他。
说起这个习惯，还有一个故事在前后呢！
棋王早年是一个标准农家把式，自己的一亩三分地侍候老爷子似的。
岂知到了棋王娶妻的年龄，竟连遭败运，种稻发瘟，种麦颗粒无收，养猪生病，做生意亏本。
。。棋王到了山穷水尽的地步，长叹道：人生如棋，难测也！
于是沉湎棋中，不思进取，错过了娶亲佳期，成了大龄光棍。
一天，棋王逛市，与一老者对弈，那老者善使双车，但连下十八盘，败了十五盘。
老者长叹：你善使双炮，小女善用双马，炮马联合，天下无敌！
怎么你女儿也会下棋？
你若有兴趣，可到寒舍一访。
棋王随老者来到其家，与其女马莲大战三十局，竟不能分出高低。
同时了解到马莲同前夫刚离婚，正待守闺中，顿生爱意。
经老者撮合，二人成了夫妻。
此后，夫妻二人，马炮联合，天下无敌。
不久，老者亡故。棋王为了纪念他，以不动用车以示敬意。
棋王娶了马莲之后，家业大旺，马莲甚有经营头脑，小家侍弄得令人妨忌，棋王口出大言：遭
到嫉妒也是一种幸福，因为我有值得人家嫉妒的地方。
从此，棋王棋艺大进。
美中不足的是马莲未能生育，一查原因，竟是棋王和马莲都有病，已丧失生育能力。
棋王大哭了三天，罢棋三个月。
后来收养了一个女儿，取名丁飞萍。丁飞萍长大后，也很喜欢下棋，尤擅用兵，出神入化，令
人防不胜防。
丁飞萍六岁时，棋王卷入一场偷树风波，被长驻村中的林业工作队抓走关进了黑房子。
马莲连夜来同工作队队长车灵光理论，因为棋王是无辜的。
车灵光一边笑脸相迎，一边关上大门上了保险，眼露虎狼之色，霎时扑向马莲。
马莲躲到八仙桌后，大叫救命！
谁知道：天不灵，地不应！
忽然，马莲看见桌上置有一棋，于是计上心头。
马莲强作笑语：车队长，咱们来用棋赌一回，如果我输了，今晚便服了你；如果我赢了，对不
起，马上放了我丈夫出来。车队长，怎么样？
车灵光不是本村人，不知马莲底细，当下大喜：好！今晚你死定了！
于是二人大战十局，车灵光七败三和，输得心服口服，当夜放了棋王。
后来有人传，车灵光精通双车走法，而马莲杀败了他，棋王不动右车是为了不忘这件事，这种
传闻也有道理。
后来，丁飞萍长大，爱上了一个爱走围棋的小伙子车黑白。
棋王夫妻死活不肯，原因倒不是车黑白不爱下象棋，因为车黑白的老子就是车灵光！
车灵光是大仇人，大恶人！
棋王下了死命令：若要娶走我女，必须同时具备二个条件一是棋艺超过我，二是车灵光死后。
学棋难，学围棋改学象棋更难！车黑白痛下决心，拜师学艺，尽力超过棋王。
要车灵光死更难，因为他身健如牛，再活二十年也不难，难道我要等二十年不成？
一年后，车黑白与棋王大战了十局，一胜九和，险胜棋王！
棋王长叹：后生可畏，小子你才是棋王！
这时，车黑白的妹妹车红象大哭来报：父亲被车撞伤，危在旦夕！
棋王大叫：快，去看看他！竟忘了车灵光是大仇人、大恶人。
众人赶至，车灵光已回光返照，口不能语，但双目未瞑。
棋王将丁飞萍、车黑白拉成一起，又用手指了指马莲，然后点了点头，于是车灵光闭上了双目
，面目安祥，徽露笑容。
一笑泯恩仇！
天下事竟会如此！
这样，车黑白顺利娶走了丁飞萍。
附录：漫谈中药保健（61）
教你2个小动作，疏通肝、胆经，让你睡眠更好，心情舒畅
春夏交替时节，许多人会有入睡困难、早醒、心情烦躁郁闷、易怒的情况。
在中医上，我们可以通过敲打推揉经络，来起到一定的保健作用，来缓解这些问题。
两条经络，经常敲一敲推一推，阳气足，睡得好。
春夏之交，宜养胆经肝经
养好胆经、肝经对身体有益：
养好胆经：
可以提升阳气，增强体质，缓解因胆经不畅而导致的口苦、耳鸣、头晕等症状。
养好肝经：
可以起到保护肝脏作用，白天精神好，晚上睡得香，缓解因肝气不疏而造成的情绪烦躁、抑郁。
因此为了养护肝胆，让身体更健康，大家可以做下面两个动作。
敲胆经升阳气，推肝经助睡眠
敲胆经：提升阳气，增强体质
这样操作：
并腿弯腰，身体放松，双掌握拳，自臀部沿大腿外侧中线敲至膝盖外侧；
一共300下（左右各150），频率为一秒一次；
力道适中，有微微酸胀感即可；
（胆经：自臀部沿大腿裤缝至膝盖侧面那条线，即胆经）
作用：提升阳气，增强体质，少生病。还能促进胆汁分泌，抑制肠道细菌生长，对肠胃健康有益。
注意：
不宜在饭后及晚上11点后敲胆经；
肝火旺盛人士、孕妇及经期女性不宜敲胆经；
老年人需适度敲，不宜过量，并且需要注意保持平衡；（若平衡感不太好，可以坐着敲打）
推肝经：疏肝理气，助睡眠
这样操作：
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放；
双手相叠按在大腿的根部；
稍用力向前推到膝盖（力道以大腿感到推压感为宜）；
左右兼顾，每边可重复40-50遍；
（肝经：与胆经相反，在沿大腿内侧中间裤线至膝盖处）
作用：改善肝经气血循环，缓解易怒、抑郁等负面情绪，提高睡眠质量。
注意：
可以隔着衣服推，如果直接在皮肤上动作，可以涂抹一些润肤乳润滑皮肤；
不宜在晚上11点后推肝经；
大量活动后的老年人、孕妇及经期女性不宜推肝经；
老年人需适度，不宜过量；
如果过程中，有感觉皮下有砂粒、结节等异物感，不要自行用力推没，要及时就医确认原因；
如果近期夜里睡不好，情绪也容易烦躁，不如开始练起来，敲敲推推，养好肝胆。
【提醒】
经络保健只能起到日常的养生作用，如果身体出现了疾病问题，一定要及时就医，在医生的专业指导下进行相关治疗和后续康复哦。
【总结推荐金银花常用搭配健康过夏天】
1. 金银花+红枣—补气养血
2. 金银花+冰糖—提神醒脑
3. 金银花+玫瑰花—祛斑美白
4. 金银花+菊花—祛除眼袋
5. 金银花+山楂—缓解痛经
6. 金银花+枸杞—保护眼睛
7. 金银花+连翘—解毒止痒
8. 金银花+蜂蜜—清热降火
9. 金银花+薄荷—疏肝解郁
10. 金银花+桔皮—润肺止咳
黄连虽苦，功效不少，黄连的5大用途解读
黄连苦，寒。归心，肝，胃，大肠经。
因此，黄连能泻心火、肝火、胃火、大肠湿热。
1、用于湿热痞满，呕吐吞酸
①、黄连+黄芩+干姜+半夏，即半夏泻心汤，用于寒热阻滞中焦，气机不畅，心下痞满，恶心呕吐。
②、黄连+大黄，治心下痞满，大便秘结。
③、黄连+半夏+瓜蒌，治心下痞硬，即小陷胸汤。
④、黄连+吴茱萸，治肝火犯胃，胁肋胀痛，呕吐吞酸，即左金丸。
2、用于湿热泻痢
①、轻证湿热泻痢，黄连单用，即黄连素片。
②、黄连+木香等同用，治泻痢腹痛，里急后重，即香连丸。
③、黄连+葛根+黄芩+甘草，治泻痢兼有身热者，即葛根芩连汤。
④、黄连+阿胶+当归，治阴虚发热，下痢脓血，即驻车丸。
3、用于热盛烦躁，暑湿身热
①、黄连+黄芩+黄柏、栀子，用于三焦热盛，高热烦躁。
②、黄连+香薷+厚朴+扁豆，治暑湿内郁，心烦口渴，身热无汗。
4、用于心火亢盛，心烦不寐。
①、黄连+朱砂等配伍使用，治心火亢盛扰及心神，烦躁不眠，如朱砂安神丸。
②、黄连+半夏+陈皮+竹茹等同用，治痰热内扰，心烦失眠，如黄连温胆汤。
5、用于胃火牙痛，痈肿疔毒。
①、黄连+石膏+升麻+丹皮等同用，治阳明胃热，牙痛难忍，如清胃散。
②、黄连+连翘+黄柏+生地等同用，治热毒炽盛，痈疽疮疡，红肿热痛。苦读书 www.kudushu.org
永安溪边有个小山村。
依山傍水，七八十户人家，棋风甚盛。
村中棋艺最出众者要数矮三丁，本姓丁，排行第三，人长得不高，故人称矮三丁。
矮三丁棋艺高超，尤善使双炮，山村无人可敌，人称棋王。
棋王还有一个坏习惯，一般情况下，右边的车绝对不动，除非你棋艺超过他。
说起这个习惯，还有一个故事在前后呢！
棋王早年是一个标准农家把式，自己的一亩三分地侍候老爷子似的。
岂知到了棋王娶妻的年龄，竟连遭败运，种稻发瘟，种麦颗粒无收，养猪生病，做生意亏本。
。。棋王到了山穷水尽的地步，长叹道：人生如棋，难测也！
于是沉湎棋中，不思进取，错过了娶亲佳期，成了大龄光棍。
一天，棋王逛市，与一老者对弈，那老者善使双车，但连下十八盘，败了十五盘。
老者长叹：你善使双炮，小女善用双马，炮马联合，天下无敌！
怎么你女儿也会下棋？
你若有兴趣，可到寒舍一访。
棋王随老者来到其家，与其女马莲大战三十局，竟不能分出高低。
同时了解到马莲同前夫刚离婚，正待守闺中，顿生爱意。
经老者撮合，二人成了夫妻。
此后，夫妻二人，马炮联合，天下无敌。
不久，老者亡故。棋王为了纪念他，以不动用车以示敬意。
棋王娶了马莲之后，家业大旺，马莲甚有经营头脑，小家侍弄得令人妨忌，棋王口出大言：遭
到嫉妒也是一种幸福，因为我有值得人家嫉妒的地方。
从此，棋王棋艺大进。
美中不足的是马莲未能生育，一查原因，竟是棋王和马莲都有病，已丧失生育能力。
棋王大哭了三天，罢棋三个月。
后来收养了一个女儿，取名丁飞萍。丁飞萍长大后，也很喜欢下棋，尤擅用兵，出神入化，令
人防不胜防。
丁飞萍六岁时，棋王卷入一场偷树风波，被长驻村中的林业工作队抓走关进了黑房子。
马莲连夜来同工作队队长车灵光理论，因为棋王是无辜的。
车灵光一边笑脸相迎，一边关上大门上了保险，眼露虎狼之色，霎时扑向马莲。
马莲躲到八仙桌后，大叫救命！
谁知道：天不灵，地不应！
忽然，马莲看见桌上置有一棋，于是计上心头。
马莲强作笑语：车队长，咱们来用棋赌一回，如果我输了，今晚便服了你；如果我赢了，对不
起，马上放了我丈夫出来。车队长，怎么样？
车灵光不是本村人，不知马莲底细，当下大喜：好！今晚你死定了！
于是二人大战十局，车灵光七败三和，输得心服口服，当夜放了棋王。
后来有人传，车灵光精通双车走法，而马莲杀败了他，棋王不动右车是为了不忘这件事，这种
传闻也有道理。
后来，丁飞萍长大，爱上了一个爱走围棋的小伙子车黑白。
棋王夫妻死活不肯，原因倒不是车黑白不爱下象棋，因为车黑白的老子就是车灵光！
车灵光是大仇人，大恶人！
棋王下了死命令：若要娶走我女，必须同时具备二个条件一是棋艺超过我，二是车灵光死后。
学棋难，学围棋改学象棋更难！车黑白痛下决心，拜师学艺，尽力超过棋王。
要车灵光死更难，因为他身健如牛，再活二十年也不难，难道我要等二十年不成？
一年后，车黑白与棋王大战了十局，一胜九和，险胜棋王！
棋王长叹：后生可畏，小子你才是棋王！
这时，车黑白的妹妹车红象大哭来报：父亲被车撞伤，危在旦夕！
棋王大叫：快，去看看他！竟忘了车灵光是大仇人、大恶人。
众人赶至，车灵光已回光返照，口不能语，但双目未瞑。
棋王将丁飞萍、车黑白拉成一起，又用手指了指马莲，然后点了点头，于是车灵光闭上了双目
，面目安祥，徽露笑容。
一笑泯恩仇！
天下事竟会如此！
这样，车黑白顺利娶走了丁飞萍。
附录：漫谈中药保健（61）
教你2个小动作，疏通肝、胆经，让你睡眠更好，心情舒畅
春夏交替时节，许多人会有入睡困难、早醒、心情烦躁郁闷、易怒的情况。
在中医上，我们可以通过敲打推揉经络，来起到一定的保健作用，来缓解这些问题。
两条经络，经常敲一敲推一推，阳气足，睡得好。
春夏之交，宜养胆经肝经
养好胆经、肝经对身体有益：
养好胆经：
可以提升阳气，增强体质，缓解因胆经不畅而导致的口苦、耳鸣、头晕等症状。
养好肝经：
可以起到保护肝脏作用，白天精神好，晚上睡得香，缓解因肝气不疏而造成的情绪烦躁、抑郁。
因此为了养护肝胆，让身体更健康，大家可以做下面两个动作。
敲胆经升阳气，推肝经助睡眠
敲胆经：提升阳气，增强体质
这样操作：
并腿弯腰，身体放松，双掌握拳，自臀部沿大腿外侧中线敲至膝盖外侧；
一共300下（左右各150），频率为一秒一次；
力道适中，有微微酸胀感即可；
（胆经：自臀部沿大腿裤缝至膝盖侧面那条线，即胆经）
作用：提升阳气，增强体质，少生病。还能促进胆汁分泌，抑制肠道细菌生长，对肠胃健康有益。
注意：
不宜在饭后及晚上11点后敲胆经；
肝火旺盛人士、孕妇及经期女性不宜敲胆经；
老年人需适度敲，不宜过量，并且需要注意保持平衡；（若平衡感不太好，可以坐着敲打）
推肝经：疏肝理气，助睡眠
这样操作：
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放；
双手相叠按在大腿的根部；
稍用力向前推到膝盖（力道以大腿感到推压感为宜）；
左右兼顾，每边可重复40-50遍；
（肝经：与胆经相反，在沿大腿内侧中间裤线至膝盖处）
作用：改善肝经气血循环，缓解易怒、抑郁等负面情绪，提高睡眠质量。
注意：
可以隔着衣服推，如果直接在皮肤上动作，可以涂抹一些润肤乳润滑皮肤；
不宜在晚上11点后推肝经；
大量活动后的老年人、孕妇及经期女性不宜推肝经；
老年人需适度，不宜过量；
如果过程中，有感觉皮下有砂粒、结节等异物感，不要自行用力推没，要及时就医确认原因；
如果近期夜里睡不好，情绪也容易烦躁，不如开始练起来，敲敲推推，养好肝胆。
【提醒】
经络保健只能起到日常的养生作用，如果身体出现了疾病问题，一定要及时就医，在医生的专业指导下进行相关治疗和后续康复哦。
【总结推荐金银花常用搭配健康过夏天】
1. 金银花+红枣—补气养血
2. 金银花+冰糖—提神醒脑
3. 金银花+玫瑰花—祛斑美白
4. 金银花+菊花—祛除眼袋
5. 金银花+山楂—缓解痛经
6. 金银花+枸杞—保护眼睛
7. 金银花+连翘—解毒止痒
8. 金银花+蜂蜜—清热降火
9. 金银花+薄荷—疏肝解郁
10. 金银花+桔皮—润肺止咳
黄连虽苦，功效不少，黄连的5大用途解读
黄连苦，寒。归心，肝，胃，大肠经。
因此，黄连能泻心火、肝火、胃火、大肠湿热。
1、用于湿热痞满，呕吐吞酸
①、黄连+黄芩+干姜+半夏，即半夏泻心汤，用于寒热阻滞中焦，气机不畅，心下痞满，恶心呕吐。
②、黄连+大黄，治心下痞满，大便秘结。
③、黄连+半夏+瓜蒌，治心下痞硬，即小陷胸汤。
④、黄连+吴茱萸，治肝火犯胃，胁肋胀痛，呕吐吞酸，即左金丸。
2、用于湿热泻痢
①、轻证湿热泻痢，黄连单用，即黄连素片。
②、黄连+木香等同用，治泻痢腹痛，里急后重，即香连丸。
③、黄连+葛根+黄芩+甘草，治泻痢兼有身热者，即葛根芩连汤。
④、黄连+阿胶+当归，治阴虚发热，下痢脓血，即驻车丸。
3、用于热盛烦躁，暑湿身热
①、黄连+黄芩+黄柏、栀子，用于三焦热盛，高热烦躁。
②、黄连+香薷+厚朴+扁豆，治暑湿内郁，心烦口渴，身热无汗。
4、用于心火亢盛，心烦不寐。
①、黄连+朱砂等配伍使用，治心火亢盛扰及心神，烦躁不眠，如朱砂安神丸。
②、黄连+半夏+陈皮+竹茹等同用，治痰热内扰，心烦失眠，如黄连温胆汤。
5、用于胃火牙痛，痈肿疔毒。
①、黄连+石膏+升麻+丹皮等同用，治阳明胃热，牙痛难忍，如清胃散。
②、黄连+连翘+黄柏+生地等同用，治热毒炽盛，痈疽疮疡，红肿热痛。苦读书 www.kudushu.org
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