(苦读书 www.kudushu.org) 山村棋王
永安溪边有个小山村。
依山傍水，七八十户人家，棋风甚盛。
村中棋艺最出众者要数矮三丁，本姓丁，排行第三，人长得不高，故人称矮三丁。
矮三丁棋艺高超，尤善使双炮，山村无人可敌，人称棋王。
棋王还有一个坏习惯，一般情况下，右边的车绝对不动，除非你棋艺超过他。
说起这个习惯，还有一个故事在前后呢！
棋王早年是一个标准农家把式，自己的一亩三分地侍候老爷子似的。
岂知到了棋王娶妻的年龄，竟连遭败运，种稻发瘟，种麦颗粒无收，养猪生病，做生意亏本。
。。棋王到了山穷水尽的地步，长叹道：人生如棋，难测也！
于是沉湎棋中，不思进取，错过了娶亲佳期，成了大龄光棍。
一天，棋王逛市，与一老者对弈，那老者善使双车，但连下十八盘，败了十五盘。
老者长叹：你善使双炮，小女善用双马，炮马联合，天下无敌！
怎么你女儿也会下棋？
你若有兴趣，可到寒舍一访。
棋王随老者来到其家，与其女马莲大战三十局，竟不能分出高低。
同时了解到马莲同前夫刚离婚，正待守闺中，顿生爱意。
经老者撮合，二人成了夫妻。
此后，夫妻二人，马炮联合，天下无敌。
不久，老者亡故。棋王为了纪念他，以不动用车以示敬意。
棋王娶了马莲之后，家业大旺，马莲甚有经营头脑，小家侍弄得令人妨忌，棋王口出大言：遭
到嫉妒也是一种幸福，因为我有值得人家嫉妒的地方。
从此，棋王棋艺大进。
美中不足的是马莲未能生育，一查原因，竟是棋王和马莲都有病，已丧失生育能力。
棋王大哭了三天，罢棋三个月。
后来收养了一个女儿，取名丁飞萍。丁飞萍长大后，也很喜欢下棋，尤擅用兵，出神入化，令
人防不胜防。
丁飞萍六岁时，棋王卷入一场偷树风波，被长驻村中的林业工作队抓走关进了黑房子。
马莲连夜来同工作队队长车灵光理论，因为棋王是无辜的。
车灵光一边笑脸相迎，一边关上大门上了保险，眼露虎狼之色，霎时扑向马莲。
马莲躲到八仙桌后，大叫救命！
谁知道：天不灵，地不应！
忽然，马莲看见桌上置有一棋，于是计上心头。
马莲强作笑语：车队长，咱们来用棋赌一回，如果我输了，今晚便服了你；如果我赢了，对不
起，马上放了我丈夫出来。车队长，怎么样？
车灵光不是本村人，不知马莲底细，当下大喜：好！今晚你死定了！
于是二人大战十局，车灵光七败三和，输得心服口服，当夜放了棋王。
后来有人传，车灵光精通双车走法，而马莲杀败了他，棋王不动右车是为了不忘这件事，这种
传闻也有道理。
后来，丁飞萍长大，爱上了一个爱走围棋的小伙子车黑白。
棋王夫妻死活不肯，原因倒不是车黑白不爱下象棋，因为车黑白的老子就是车灵光！
车灵光是大仇人，大恶人！
棋王下了死命令：若要娶走我女，必须同时具备二个条件一是棋艺超过我，二是车灵光死后。
学棋难，学围棋改学象棋更难！车黑白痛下决心，拜师学艺，尽力超过棋王。
要车灵光死更难，因为他身健如牛，再活二十年也不难，难道我要等二十年不成？
一年后，车黑白与棋王大战了十局，一胜九和，险胜棋王！
棋王长叹：后生可畏，小子你才是棋王！
这时，车黑白的妹妹车红象大哭来报：父亲被车撞伤，危在旦夕！
棋王大叫：快，去看看他！竟忘了车灵光是大仇人、大恶人。
众人赶至，车灵光已回光返照，口不能语，但双目未瞑。
棋王将丁飞萍、车黑白拉成一起，又用手指了指马莲，然后点了点头，于是车灵光闭上了双目
，面目安祥，徽露笑容。
一笑泯恩仇！
天下事竟会如此！
这样，车黑白顺利娶走了丁飞萍。
附录：漫谈中药保健（206）
控糖就该这么吃！3大菜谱固肾健脾疏肝，三脏健康，血糖稳了
肝脾肾
糖尿病的发病与肝脾肾三脏有密切关系，除了吃药治疗外，饮食也是糖尿病患者调理血糖的重要方法。今天国家级名老中医、北京中医药大学糖尿病中心主任高思华带来的三大菜谱11道美食，不仅满足口腹之欲，还能控制血糖，赶紧把症状和菜谱收藏起来！
☞吃出来的糖尿病是脾的功能受损为主，脾主运化水湿，饮食不节，好食膏粱厚味，使得脾不能代谢水湿化生气血；而肝藏血，肝的精血需要靠脾的运化所生成；肾藏精，肾的精气也要靠脾所化生的营养来生成。
☞气出来的糖尿病是肝的功能受损为主，肝主疏泄，爱生气、压力大伤肝，肝气不疏会影响到脾胃运化，比如一生气就不想吃饭；肝气不疏还会出现气血的瘀滞，影响到肾。
☞累出来的糖尿病是肾的功能受损为主，肾主排泄和固藏，整天劳心劳力熬夜会伤肾，肾不能藏精，精血又是互相化生，进而影响到脾和肝。
肝脾肾三脏是一个“铁三角”，治疗糖尿病要三脏同调，但需要把握标本先后，分清主次。
01先因于脾，或脾的证候表现为主者
如形体偏胖、纳差、四肢乏力、腹泻或泄泻等，以调脾为主；
02先因于肝，或肝的证候表现为主者
如烦躁易怒、胁肋不舒、胸闷善太息、口唇青黯、舌黯、瘀色瘀斑、手脚麻木等，以调肝为主；
03先因于肾，或肾的证候表现为主者
如腰膝酸软、头晕头胀、两目干涩、视物昏花等，以调肾为主。
案例
一对老夫妇，都是糖尿病患者：
每天需要注射高单位的胰岛素，但血糖依然在12mmol/L左右，高主任通过辨证后发现老夫妇肝脾肾都有问题了，但肾的问题表现比较突出，于是以调肾为主，调肝脾为辅进行治疗，老夫妇的血糖逐渐降到正常，把胰岛素、西药慢慢减下来，最后全部停药，这个过程大约是一年半。
每个人的情况不同，调药要遵医嘱。但是糖友可以找准自己的主要症状，再用一些饮食疗法，辅助控糖。
固护肾气菜谱
【主要表现】腰膝酸软、头晕头胀、两目干涩、视物昏花
【治疗原则】滋肾清热为主，健脾平肝为辅
【菜谱】枸杞桑葚粥、枸杞地黄鸭、荞麦降糖糕、芦笋黑米卷
枸杞桑葚粥
配方：枸杞10g、桑葚10g、芡实20g、黑米50g、大米20g、糯米20g
做法：先将黑米、大米、糯米、芡实等入锅浸泡20分钟，再将桑葚熬出的药汁，加入米锅中文火熬煮至粥熟，加入枸杞子再煮5分钟即可。
枸杞养肝补肾、润肺止渴；桑葚补肝血、填肾精、调节失眠；芡实是“水中人参”、“水中桂圆”，有很好的的补肾健脾、祛湿化浊；黑米是贡米药米，含有花青素，可以调节肝肾功能；大米养肺健脾。这几味食材配起来就是滋肾清热为主，健脾平肝为辅的药膳方。
荞麦降糖糕
配方：荞麦面100g、怀山药50g、茯苓15g、枸杞子20g、芡实20g、桑葚30g
做法：首先将桑葚煮水，取药汁备用；茯苓、山药、芡实三者打粉；将桑葚水与荞麦面及药粉混合，并加入酵母粉和面；待面发好后，将枸杞揉进面团内，上笼蒸熟即可。
补益脾气菜谱
【主要表现】形体偏胖、纳差、四肢乏力、腹胀或泄泻
【治疗原则】健脾祛湿为主，调肾调肝为辅
【菜谱】参苓粥、黄芪鲤鱼汤、山药炒木耳
参苓粥
配方：党参5g、茯苓15g、白术10g、薏米30g、鲜怀山药60g、粳米50g
做法：党参切片，与茯苓、白术同煎煮，去渣取汁；将山药去皮切段，与药汁、薏米、粳米文火慢煮，至米烂粥稠后食用。
条达肝气菜谱
【主要表现】急躁易怒、胁肋不舒、胸闷善太息、口唇青黯、舌黯、瘀色瘀斑、手脚麻木
【治疗原则】疏肝泻火为主，滋肾健脾为辅
【菜谱】疏肝素三丝、香附粳米粥、凉拌苦瓜、苦瓜炖豆腐
疏肝素三丝
配方：茼蒿、菊花、胡萝卜做法：清洗上述原料，胡萝卜切丝，三种原料凉拌在一起，加盐、醋适量即可。
这些食疗方很适合高血糖患者根据症状针对性调理，但是要控制总量的摄入，可以用它们代替平时的主食。苦读书 www.kudushu.org
永安溪边有个小山村。
依山傍水，七八十户人家，棋风甚盛。
村中棋艺最出众者要数矮三丁，本姓丁，排行第三，人长得不高，故人称矮三丁。
矮三丁棋艺高超，尤善使双炮，山村无人可敌，人称棋王。
棋王还有一个坏习惯，一般情况下，右边的车绝对不动，除非你棋艺超过他。
说起这个习惯，还有一个故事在前后呢！
棋王早年是一个标准农家把式，自己的一亩三分地侍候老爷子似的。
岂知到了棋王娶妻的年龄，竟连遭败运，种稻发瘟，种麦颗粒无收，养猪生病，做生意亏本。
。。棋王到了山穷水尽的地步，长叹道：人生如棋，难测也！
于是沉湎棋中，不思进取，错过了娶亲佳期，成了大龄光棍。
一天，棋王逛市，与一老者对弈，那老者善使双车，但连下十八盘，败了十五盘。
老者长叹：你善使双炮，小女善用双马，炮马联合，天下无敌！
怎么你女儿也会下棋？
你若有兴趣，可到寒舍一访。
棋王随老者来到其家，与其女马莲大战三十局，竟不能分出高低。
同时了解到马莲同前夫刚离婚，正待守闺中，顿生爱意。
经老者撮合，二人成了夫妻。
此后，夫妻二人，马炮联合，天下无敌。
不久，老者亡故。棋王为了纪念他，以不动用车以示敬意。
棋王娶了马莲之后，家业大旺，马莲甚有经营头脑，小家侍弄得令人妨忌，棋王口出大言：遭
到嫉妒也是一种幸福，因为我有值得人家嫉妒的地方。
从此，棋王棋艺大进。
美中不足的是马莲未能生育，一查原因，竟是棋王和马莲都有病，已丧失生育能力。
棋王大哭了三天，罢棋三个月。
后来收养了一个女儿，取名丁飞萍。丁飞萍长大后，也很喜欢下棋，尤擅用兵，出神入化，令
人防不胜防。
丁飞萍六岁时，棋王卷入一场偷树风波，被长驻村中的林业工作队抓走关进了黑房子。
马莲连夜来同工作队队长车灵光理论，因为棋王是无辜的。
车灵光一边笑脸相迎，一边关上大门上了保险，眼露虎狼之色，霎时扑向马莲。
马莲躲到八仙桌后，大叫救命！
谁知道：天不灵，地不应！
忽然，马莲看见桌上置有一棋，于是计上心头。
马莲强作笑语：车队长，咱们来用棋赌一回，如果我输了，今晚便服了你；如果我赢了，对不
起，马上放了我丈夫出来。车队长，怎么样？
车灵光不是本村人，不知马莲底细，当下大喜：好！今晚你死定了！
于是二人大战十局，车灵光七败三和，输得心服口服，当夜放了棋王。
后来有人传，车灵光精通双车走法，而马莲杀败了他，棋王不动右车是为了不忘这件事，这种
传闻也有道理。
后来，丁飞萍长大，爱上了一个爱走围棋的小伙子车黑白。
棋王夫妻死活不肯，原因倒不是车黑白不爱下象棋，因为车黑白的老子就是车灵光！
车灵光是大仇人，大恶人！
棋王下了死命令：若要娶走我女，必须同时具备二个条件一是棋艺超过我，二是车灵光死后。
学棋难，学围棋改学象棋更难！车黑白痛下决心，拜师学艺，尽力超过棋王。
要车灵光死更难，因为他身健如牛，再活二十年也不难，难道我要等二十年不成？
一年后，车黑白与棋王大战了十局，一胜九和，险胜棋王！
棋王长叹：后生可畏，小子你才是棋王！
这时，车黑白的妹妹车红象大哭来报：父亲被车撞伤，危在旦夕！
棋王大叫：快，去看看他！竟忘了车灵光是大仇人、大恶人。
众人赶至，车灵光已回光返照，口不能语，但双目未瞑。
棋王将丁飞萍、车黑白拉成一起，又用手指了指马莲，然后点了点头，于是车灵光闭上了双目
，面目安祥，徽露笑容。
一笑泯恩仇！
天下事竟会如此！
这样，车黑白顺利娶走了丁飞萍。
附录：漫谈中药保健（206）
控糖就该这么吃！3大菜谱固肾健脾疏肝，三脏健康，血糖稳了
肝脾肾
糖尿病的发病与肝脾肾三脏有密切关系，除了吃药治疗外，饮食也是糖尿病患者调理血糖的重要方法。今天国家级名老中医、北京中医药大学糖尿病中心主任高思华带来的三大菜谱11道美食，不仅满足口腹之欲，还能控制血糖，赶紧把症状和菜谱收藏起来！
☞吃出来的糖尿病是脾的功能受损为主，脾主运化水湿，饮食不节，好食膏粱厚味，使得脾不能代谢水湿化生气血；而肝藏血，肝的精血需要靠脾的运化所生成；肾藏精，肾的精气也要靠脾所化生的营养来生成。
☞气出来的糖尿病是肝的功能受损为主，肝主疏泄，爱生气、压力大伤肝，肝气不疏会影响到脾胃运化，比如一生气就不想吃饭；肝气不疏还会出现气血的瘀滞，影响到肾。
☞累出来的糖尿病是肾的功能受损为主，肾主排泄和固藏，整天劳心劳力熬夜会伤肾，肾不能藏精，精血又是互相化生，进而影响到脾和肝。
肝脾肾三脏是一个“铁三角”，治疗糖尿病要三脏同调，但需要把握标本先后，分清主次。
01先因于脾，或脾的证候表现为主者
如形体偏胖、纳差、四肢乏力、腹泻或泄泻等，以调脾为主；
02先因于肝，或肝的证候表现为主者
如烦躁易怒、胁肋不舒、胸闷善太息、口唇青黯、舌黯、瘀色瘀斑、手脚麻木等，以调肝为主；
03先因于肾，或肾的证候表现为主者
如腰膝酸软、头晕头胀、两目干涩、视物昏花等，以调肾为主。
案例
一对老夫妇，都是糖尿病患者：
每天需要注射高单位的胰岛素，但血糖依然在12mmol/L左右，高主任通过辨证后发现老夫妇肝脾肾都有问题了，但肾的问题表现比较突出，于是以调肾为主，调肝脾为辅进行治疗，老夫妇的血糖逐渐降到正常，把胰岛素、西药慢慢减下来，最后全部停药，这个过程大约是一年半。
每个人的情况不同，调药要遵医嘱。但是糖友可以找准自己的主要症状，再用一些饮食疗法，辅助控糖。
固护肾气菜谱
【主要表现】腰膝酸软、头晕头胀、两目干涩、视物昏花
【治疗原则】滋肾清热为主，健脾平肝为辅
【菜谱】枸杞桑葚粥、枸杞地黄鸭、荞麦降糖糕、芦笋黑米卷
枸杞桑葚粥
配方：枸杞10g、桑葚10g、芡实20g、黑米50g、大米20g、糯米20g
做法：先将黑米、大米、糯米、芡实等入锅浸泡20分钟，再将桑葚熬出的药汁，加入米锅中文火熬煮至粥熟，加入枸杞子再煮5分钟即可。
枸杞养肝补肾、润肺止渴；桑葚补肝血、填肾精、调节失眠；芡实是“水中人参”、“水中桂圆”，有很好的的补肾健脾、祛湿化浊；黑米是贡米药米，含有花青素，可以调节肝肾功能；大米养肺健脾。这几味食材配起来就是滋肾清热为主，健脾平肝为辅的药膳方。
荞麦降糖糕
配方：荞麦面100g、怀山药50g、茯苓15g、枸杞子20g、芡实20g、桑葚30g
做法：首先将桑葚煮水，取药汁备用；茯苓、山药、芡实三者打粉；将桑葚水与荞麦面及药粉混合，并加入酵母粉和面；待面发好后，将枸杞揉进面团内，上笼蒸熟即可。
补益脾气菜谱
【主要表现】形体偏胖、纳差、四肢乏力、腹胀或泄泻
【治疗原则】健脾祛湿为主，调肾调肝为辅
【菜谱】参苓粥、黄芪鲤鱼汤、山药炒木耳
参苓粥
配方：党参5g、茯苓15g、白术10g、薏米30g、鲜怀山药60g、粳米50g
做法：党参切片，与茯苓、白术同煎煮，去渣取汁；将山药去皮切段，与药汁、薏米、粳米文火慢煮，至米烂粥稠后食用。
条达肝气菜谱
【主要表现】急躁易怒、胁肋不舒、胸闷善太息、口唇青黯、舌黯、瘀色瘀斑、手脚麻木
【治疗原则】疏肝泻火为主，滋肾健脾为辅
【菜谱】疏肝素三丝、香附粳米粥、凉拌苦瓜、苦瓜炖豆腐
疏肝素三丝
配方：茼蒿、菊花、胡萝卜做法：清洗上述原料，胡萝卜切丝，三种原料凉拌在一起，加盐、醋适量即可。
这些食疗方很适合高血糖患者根据症状针对性调理，但是要控制总量的摄入，可以用它们代替平时的主食。苦读书 www.kudushu.org
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