第183章 适应性训练



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(苦读书 www.kudushu.org)    自从确定关系后,杨浩除了去拍广告,剩下的时间都是跟田蜜待在学校。

    散散步,聊聊天,或者去图书馆看看书。

    轻松惬意。

    时间也过得非常快。

    眨眼间就到了9月5号。

    按照原定的计划,杨浩今天就要开始进行适应性训练。

    10号恢复正常强度的训练,17号参加魔都黄金大奖赛。

    帝大。

    田径场。

    杨浩双手拿着两个哑铃,在做负重摆臂动作。

    别看哑铃不重。

    但摆不了几下,就会觉得很累。

    做了两组之后,杨浩放下哑铃,把胳膊的肌肉伸展开。

    缓了一会儿后,他躺在跑道上。

    「师父,你说要是不训练,实力就能一直增强,那该多好!」

    杨浩忍不住幻想。

    如果可以,没人愿意每天累成死狗。

    任何职业都是。

    累,都是为了生活,为了理想。

    旁边,王胜男翻了个白眼:「如果那样的话,你现在就不是躺在跑道上,而是躺在解剖台上。」

    杨浩:......

    「那还是算了,我可不想被解剖,我还有大好时光呢,还没结婚呢。」

    「德行。」

    「嘿嘿。」

    杨浩爬起来,准备继续训练。

    就在这时,手机铃声响起。

    杨浩从包里拿出来,看了一眼来电显示。

    是刘祥。

    「喂,祥哥!」

    「耗子,恢复训练没呢?」

    杨浩重新坐回地上:「今天刚开始适应性训练,咋啦,有啥事?」

    「其实也没什么事,17号不是黄金大奖赛嘛,我邀请了几个田坛的朋友,还有大姚,赛前一起吃顿饭,你是咱们华夏田坛的门面,也来露个面。」

    刘祥的话也不能说是吹捧。

    杨浩是今年田径世锦赛新科百米冠军,黄金联赛四连冠,并且三杀奥运冠军加特林,说是目前华夏田径的门面并不夸张。

    不过,杨浩该谦虚还是要谦虚的:「祥哥你这损我是吧!奥运冠军都不是呢,可当不起门面!吃饭没问题,你请客我肯定要去,到时候叫我就好了。」

    「那行,你先训练,我再给大姚打个电话确认一下,咱们魔都见。」

    「魔都见!」

    挂了电话,杨浩把手机放进包里。

    今年是第一届魔都黄金大奖赛,他作为华夏田径在国际上最为知名的运动员之一,肯定是要参加的。

    毕竟,只有他参加,才能吸引更多的观众看比赛。

    像国际田联黄金联赛每一站都有非常多的观众,甚至有的场次还座无虚席,都是高水平比赛长时间培养出来的。

    今年巴黎站那次,更是创记录的超过6.5万的观众入场。

    杨浩希望国内有更多观众田径。

    也愿意为此出一份力。

    「好久没跑了,师父,你喊口令,我跑次100。」

    「行。」

    随后,杨浩走到起跑线前,俯身蹲下。….

    王胜男站在一旁,拿出哨子放在嘴边:「预备!」

    话音未落,杨浩弓身抬臀,重心前移,深吸一口气,全神贯注地等待哨响。

    「哔!」

    哨声响起。

    这一瞬间,杨浩如同猎豹一样勐地向前蹿了出去。

    虽然两周没有训练过,但他的实

    力并没有下降多少。

    反而因为休息了一段时间,身体状态极佳,活力满满,力量感也更足了。

    所以跑起来更有劲儿。

    操场上。

    因为已经开学,有不少学生在田径场活动身体或者散步。

    他们听到哨声后都往这边看。

    「哇!杨浩学长跑的好快!」

    相比于之前,世锦赛夺冠的杨浩在帝大的名气就更大了。

    基本上学生都认识他。

    走到哪儿都有人喊学长。

    「杨浩跑步动作真帅!」

    「确实!」

    「杨浩学长现在可是名副其实的百米世界第一人,已经三杀了加特林,现在就剩下一个阿萨法鲍威尔不敢应战。」

    「嘿嘿,我觉得阿萨法鲍威尔是不可能赢杨浩的,虽然他跑了9秒77的世界纪录,但都过去这么久了,杨浩一直在进步,世锦赛能跑9秒83,明年说不定就能跑进9秒80。」

    「我也这么觉得,如果真能创造了世界纪录,那该有多辉煌啊。」

    几个人说话的时候,杨浩已经跑完了百米,慢慢往回走着。

    回来后,王胜男问道:「感觉怎么样?」

    「其他都还好就是动作稍微有点生疏。」

    杨浩刚才跑这一次百米,如果让别人来看,哪怕是李衡都看不出来有什么问题。

    因为这种生疏感很弱,只有他自己才能有真切的感受。

    别小看这种生疏感,如果杨浩现在参加比赛的话,就算拼尽全力也绝对跑不进9秒90。

    「很正常,才开始适应性训练而已,稍微训练一两天,这种生疏感就会消失。好啦,你再活动活动,找找感觉,今天的训练就到此为止。」

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    说完,王胜男补充道:「自己可别加练,这是李教练走之前千叮咛万嘱咐的。」

    适应性训练就只是为了让身体适应,得慢慢来,尤其是第一天,训练量不能大。

    杨浩自然也明白这个道理:「师父,我已经是个成熟的运动员了,该怎么训练我心里有谱。」

    「知道就行,对了,今天晚上训练局食堂有火锅,吃不吃?」

    杨浩顿时被勾起了食欲:「吃,当然吃!回来才只吃过一次,不解馋。」

    说完,他想起了田蜜:「我要带上田蜜,咱们一起。」

    闻言,王胜男狐疑地问道:「你们俩是不是有新的进展了?」

    对她,杨浩没什么好隐瞒的,是真正的自己人:「当然!现在我也是有女朋友的人了!」….

    「臭小子,总算知道拱白菜了!」

    杨浩:......

    「师父,你的意思是说我是猪吗?!」

    「真聪明,哈哈。」

    王胜男笑出声:「不跟你闹了,都4年了,你们俩早就该在一起了。」

    杨浩点了点头:「我就是觉得不能让蜜蜜一直这么等下去,太委屈她。」

    「好啦,晚上咱们一起过去吃火锅,没人会说什么的,就算其他人知道你们的关系,也不会乱说。」

    「嗯。」

    杨浩抻了个懒腰:「我再活动会儿,练练扒地。」

    说完就转身走向跑道。

    边走边练习高抬腿扒地动作。

    然后还忍不住唱起了歌:

    「我想要怒放的生命

    就像飞翔在辽阔天

    空

    就像穿行在无边的旷野

    拥有挣脱一切的力量

    ......」

    就在这时。

    下课的田蜜穿着一身运动装来到了田径场。

    看到正在训练的杨浩,她脸上顿时浮起微笑,随后走向王胜男。

    「王老师!」

    「蜜蜜来啦!」

    说完,王胜男打趣道:「这在一起了就是不一样,看着都更漂亮了!」

    田蜜脸颊微红:「王老师你知道了啊?」

    「这臭小子刚跟我说的,对了,今天晚上训练局食堂准备了火锅,让你一起去。」

    田蜜自然是想去的,但又担心不太合适:「我去合适吗?」

    「有什么不合适的,没事,还有我呢,咱们一起。」

    「那好吧。」

    「行啦,看你这身打算也是打算活动活动,我就不拉着你在这闲聊了,去找小浩吧。」

    「那我去啦!」

    说完,田蜜小跑着去找杨浩。

    跑动的时候,马尾辫左右荡漾。

    很青春,很活力。

    王胜男看着这一幕,也很欣慰。

    「这应该算是有情人终成卷属吧?!」

    在她看来,杨浩很幸运,遇到田蜜这样默默陪伴和付出的女孩。

    田蜜同样很幸运,遇到杨浩这样拼搏自信,阳光善良的男孩,一片真心没有错付。

    「真好啊!」.

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