(苦读书 www.kudushu.org) 发现了这一点以后，段勇也有点后悔，早知道张余的天分都在力量部分，报名的时候应该给他再加上一百米和二百米才对。不过转念一想，既然已经给他报了五个项目了，如果再加两个，那就不是比赛了，根本是在玩人了。
“段老师！张主席跑了多少秒？”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了，随即收起了秒表，大叫道：“这跟你们没关系！大家集合！”
随着段勇的一声叫喊，全体学员急忙集合到了一起，算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单，但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业，有曾经当过运动员，也算是师出名门了，自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础，再优秀的选手，没有体能的支撑，也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题，精心设计了一套锻炼方式方法，打算分阶段的增加学生们的心肺耐力，身体柔韧性，还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美，实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏，绕着体育馆进行连续慢跑，最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人，偶尔上上体育课应付了事还算可以，可真要像体校生那样正规的训练，这些人很快就露出了疲态，一个个累的气喘吁吁累得要死，好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后，终于有人忍受不住了，叫道：“段老师！累死了！能不能休息一下！”
听到有人抱怨，本来还觉得不错的段勇是一皱眉头，大声道：“不是刚已经休息过了吗！不准休息，继续练习。”
“我不行了！再也坚持不了了。”说话的人，也不管段勇说什么了，自己跑到一边，一屁股坐在了地上，再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散，不管段勇难看的脸色了，纷纷跑到了一旁，都坐到了地上，一个个是东倒西歪，喘的像一头老牛。
段勇见状，只能无奈的摇了摇头，道：“好吧！那大家就再休息十分钟吧！”
听到这句话，剩下还坚持站着的几个人，也是纷纷坐到了地上，其中包括张余。
“累死了！早知道训练这么累，我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦！”
“可不是！都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了！现在倒好！累死了。”
“我是不行了！等一会我要去找王老师退出。太累了！受不了了！”
“我也要去！”
“一起！一起！”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说，自己来学校是学习的，也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子，还让自己天天参加练个不停，学校根本就是蹬鼻子上脸，自然让他们心里是非常的不爽。
这里面唯一感觉没什么问题的就是张余，以他现在的身体条件来说，这种强度的锻炼，完全是画蛇添足，但自己作为筹备小组的副组长，还不好意思撂挑子，眼下也只能忍着不爽，随队训练。
休息的十分钟转瞬即过……众人再次被段勇叫了起来继续练习，自然一个个脸上不情愿的表情是越发浓烈了。
就这样，首天集训在学生们的抱怨声中结束了。
段勇这边虽然感觉自己并没有制定多高的训练强度，但还是让参加报名的学生们难以接受。
首天训练刚结束，就有七八个人提出要退出运动会，也让负责登记的王兆伟是一脑袋的白毛汗。
没办法，王兆伟只能尽量劝解这些想要退出的学生，暂时先别退出。说自己会和段勇商量出一个合适的解决办法。
而本来信心满满的段勇，也被这种情况弄得是一脸无语，如此低强度的强化训练，却把局面搞得如此被动，也是让他一开始没有想到的事情。
可自己又不能任由退队的情况继续发展下去，最后只能先退一步，答应降低训练难度。
此先河一开，学生们更是蹬鼻子上脸，不断要求训练强度一再降低。而第一中学的赛前集训，也就在这种糊弄了事的风气中，得过且过，最后搞得段勇和王兆伟都对这次的运动会完全没有任何信心了。
体能训练，受到学生们集体抵制，段勇这边又不能撂挑子，只能把更多的精力，放到技巧训练上，起码他要保证让这些学生在比赛的时候，可以顺利完成比赛，就算输也不能输的太难看了。
好在技巧方面，比体能方面娱乐性能强一些，也算勉强可以吊住学生们的胃口。
唯一让段勇欣慰的就是张余的表现，还算让他满意。虽然他也看出来了，张余也不是什么勤快人，一说到体能训练，总是找各种借口偷懒。但好在张余聪明过人，不管学什么，基本上是一教就会，也算是瑕不遮瑜了。
张余的核心项目是跨栏，也是段勇的重点关注项目，怎么说他大学的时候也是跨栏选手，教别的项目可以二把刀，唯独教跨栏不行。
段勇对张余的跨栏培训，基本上达到了准专业水平，尤其是在步伐节奏方面，要求更为严格。好在张余的表现，也让他非常的满意。当然，要是其他学生也能表现的好像张余一样，哪怕体能差一点，他就轻松多了。
日子一天天的过去……运动会也迎来了开幕的日子。
开幕式，在中海市体育馆举行。因为这次运动会囊括了小学、初中、高中三个组别，又是市级的运动会，参加人数还是非常众多的。
开幕式因为有市领导和校领导的参加，学校方面还是非常重视的。不但给每个参加的学生都同意购置了新运动服，还对相关细节进行了详细的策划。
张余作为队伍内的明星选手，虽然与体育毫无关系，还是担当起了学校的红旗手的工作被安排走在最前面。
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“段老师！张主席跑了多少秒？”人群中有好奇的大叫了一声。
段勇的思绪被打断了，随即收起了秒表，大叫道：“这跟你们没关系！大家集合！”
随着段勇的一声叫喊，全体学员急忙集合到了一起，算是开始了正式的体能强化训练。
体能训练看似简单，但也不是谁都能教的。
段勇是一类专业体大毕业，有曾经当过运动员，也算是师出名门了，自然对体能训练手段颇多。体能算是所有运动项目的基础，再优秀的选手，没有体能的支撑，也是无济于事。
段勇为了学校的这些学生能够在体能上没有问题，精心设计了一套锻炼方式方法，打算分阶段的增加学生们的心肺耐力，身体柔韧性，还有肌肉耐力等一系列锻炼项目。
段勇设计的很完美，实际练上却枯燥乏味……学生们按照段勇要求的呼吸节奏，绕着体育馆进行连续慢跑，最后一个个累的是大汗淋漓。
可以说他们平时都是非常缺乏锻炼的一群人，偶尔上上体育课应付了事还算可以，可真要像体校生那样正规的训练，这些人很快就露出了疲态，一个个累的气喘吁吁累得要死，好像一条条快要渴死的鱼一样。
最后，终于有人忍受不住了，叫道：“段老师！累死了！能不能休息一下！”
听到有人抱怨，本来还觉得不错的段勇是一皱眉头，大声道：“不是刚已经休息过了吗！不准休息，继续练习。”
“我不行了！再也坚持不了了。”说话的人，也不管段勇说什么了，自己跑到一边，一屁股坐在了地上，再也不想起来了。
其余的人见状也是树倒猢狲散，不管段勇难看的脸色了，纷纷跑到了一旁，都坐到了地上，一个个是东倒西歪，喘的像一头老牛。
段勇见状，只能无奈的摇了摇头，道：“好吧！那大家就再休息十分钟吧！”
听到这句话，剩下还坚持站着的几个人，也是纷纷坐到了地上，其中包括张余。
“累死了！早知道训练这么累，我根本就不应该来报名。根本就是自找麻烦！”
“可不是！都是我们班体委害的。当初说好了只是糊弄糊弄就结了！现在倒好！累死了。”
“我是不行了！等一会我要去找王老师退出。太累了！受不了了！”
“我也要去！”
“一起！一起！”
周围的人听到这也纷纷出言想要退出……其实对大多数的人来说，自己来学校是学习的，也不是来当兵的。
运动会自己能参加已经很给学校面子，还让自己天天参加练个不停，学校根本就是蹬鼻子上脸，自然让他们心里是非常的不爽。
这里面唯一感觉没什么问题的就是张余，以他现在的身体条件来说，这种强度的锻炼，完全是画蛇添足，但自己作为筹备小组的副组长，还不好意思撂挑子，眼下也只能忍着不爽，随队训练。
休息的十分钟转瞬即过……众人再次被段勇叫了起来继续练习，自然一个个脸上不情愿的表情是越发浓烈了。
就这样，首天集训在学生们的抱怨声中结束了。
段勇这边虽然感觉自己并没有制定多高的训练强度，但还是让参加报名的学生们难以接受。
首天训练刚结束，就有七八个人提出要退出运动会，也让负责登记的王兆伟是一脑袋的白毛汗。
没办法，王兆伟只能尽量劝解这些想要退出的学生，暂时先别退出。说自己会和段勇商量出一个合适的解决办法。
而本来信心满满的段勇，也被这种情况弄得是一脸无语，如此低强度的强化训练，却把局面搞得如此被动，也是让他一开始没有想到的事情。
可自己又不能任由退队的情况继续发展下去，最后只能先退一步，答应降低训练难度。
此先河一开，学生们更是蹬鼻子上脸，不断要求训练强度一再降低。而第一中学的赛前集训，也就在这种糊弄了事的风气中，得过且过，最后搞得段勇和王兆伟都对这次的运动会完全没有任何信心了。
体能训练，受到学生们集体抵制，段勇这边又不能撂挑子，只能把更多的精力，放到技巧训练上，起码他要保证让这些学生在比赛的时候，可以顺利完成比赛，就算输也不能输的太难看了。
好在技巧方面，比体能方面娱乐性能强一些，也算勉强可以吊住学生们的胃口。
唯一让段勇欣慰的就是张余的表现，还算让他满意。虽然他也看出来了，张余也不是什么勤快人，一说到体能训练，总是找各种借口偷懒。但好在张余聪明过人，不管学什么，基本上是一教就会，也算是瑕不遮瑜了。
张余的核心项目是跨栏，也是段勇的重点关注项目，怎么说他大学的时候也是跨栏选手，教别的项目可以二把刀，唯独教跨栏不行。
段勇对张余的跨栏培训，基本上达到了准专业水平，尤其是在步伐节奏方面，要求更为严格。好在张余的表现，也让他非常的满意。当然，要是其他学生也能表现的好像张余一样，哪怕体能差一点，他就轻松多了。
日子一天天的过去……运动会也迎来了开幕的日子。
开幕式，在中海市体育馆举行。因为这次运动会囊括了小学、初中、高中三个组别，又是市级的运动会，参加人数还是非常众多的。
开幕式因为有市领导和校领导的参加，学校方面还是非常重视的。不但给每个参加的学生都同意购置了新运动服，还对相关细节进行了详细的策划。
张余作为队伍内的明星选手，虽然与体育毫无关系，还是担当起了学校的红旗手的工作被安排走在最前面。
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