(苦读书 www.kudushu.org)随后，高龙藏就在房间里铺好了纸，认认真真的记录陈岐黄所给的办法。
“气劲灌输至足太阳经，温养睛明穴、攒竹穴；气劲灌输至足少阳经，温养瞳子髎穴；气劲灌输至手少阳经，温养丝竹空穴；气劲灌输至足阳明经，温养承泣穴……
一早一晚，每个穴道温养三分钟。早晨要早在卯时之间，之后起床用温水敷面三五分钟；晚上要在亥时之间，温养之后马上休息睡眠……...苦读书 www.kudushu.org
“气劲灌输至足太阳经，温养睛明穴、攒竹穴；气劲灌输至足少阳经，温养瞳子髎穴；气劲灌输至手少阳经，温养丝竹空穴；气劲灌输至足阳明经，温养承泣穴……
一早一晚，每个穴道温养三分钟。早晨要早在卯时之间，之后起床用温水敷面三五分钟；晚上要在亥时之间，温养之后马上休息睡眠……...苦读书 www.kudushu.org
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