(苦读书 www.kudushu.org) 王儒那么恼火，本来肯定能完成的6黑桃小满贯，就这样莫名其妙地停在3红心不成局的部分定约上了！完成6黑桃小满贯得分是980分，三红心定约就算能超额完成，也仅能得到200分；意味着一举损失780分，折合13个Imp。
这是表面的第一个原因，只是这样的话，他也不会如此大发雷霆；关键是王亚峰那不以为然的态度，令他无法忍受。这部分内容是王亚峰“布置”给他的任务，让他负责整理完善。不过，体系是两个人的，剃头挑子一头热可不行啊！
他叮嘱对方，尽快熟悉他总结的内容，并给出意见；以便两人再认真讨论，令这个大杀器发挥巨大威力......
转眼一年多了，石沉大海、杳无音讯；他心灰意冷，不是只有这次；之前这类事情就很多很多。如果他也是一心一意地只有打桥牌这唯一的爱好，他十有八九早已经忍无可忍地提出分手了！
记不得有多少次，每次他早上喊王亚峰起床，等候他磨磨蹭蹭地洗漱，然后俩人一起骑自行车上班，路上试着跟他谈桥牌；无数次努力，基本上都是以失败告终，几乎每次都是乱七八糟的争吵，根本没有有意义的成果。
说来可笑，只要他没有企图谈桥牌，往往俩人还不会那样不欢而散。一来二去、天长日久之后，王儒只好听之任之，也不怎么再在网上打桥牌。反过来，王亚峰不高兴了，经常指责王儒，只爱下围棋，根本不喜欢打桥牌。
王儒是真的不善言辞，这里面的前因后果很简单、很明白；王亚峰自己没那么上心，怎么能反过来怪他？当然了，王亚峰客观上确实有困难；他必须满负荷地努力赚钱！白天认真上班，下班回家还得专心看摊。
精力再充沛，也敌不过如此消耗啊；还想全心全意打桥牌，未免是有些强人所难。他在网上与王儒打过很多很多次，大多数效果都非常差。一来他基本功不太好，二来，总要分心卖货，难免忙中出错。
王儒检讨自己，很可能是对同伴要求过高了，对自己的想法（关于修炼方面）过远了；这样一想，不免灰心丧气。
此际，王儒对同伴积累了很久的不满集中爆发起来；却根本没想到，这个场合太不适合；而且，这样做会带来什么样的后果。他一发火，王亚峰同样也受不了；俩人越吵越凶；平庄队二人只能努力劝，让他们以打牌为重。
可他们俩怎么能冷静得下来？一边打牌一边气冲冲地继续拌嘴，你一言、我一语，谁也不肯稍微让步。
愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感；后者多发于社会性动物群体之中，成语如“义愤填膺“。愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。
怒是人的本能。例子：被侵犯迫害，被污蔑造谣，义愤填膺。
愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。和许多人以为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。
一些人或许会觉得既然愤怒是一种正常情感，觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗？你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作，自己有充分的理由怒发冲冠，或许你觉得向别人展示你的“威容“能换来尊重。但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。
在愤怒爆发前身体会给出一系列的信号。愤怒是人的正常生理反应，它与人体的“战斗或逃跑反应“系统关系密切。这套系统帮助人类的祖先在野外环境对抗或逃脱敌害，许多动物也有类似的系统。
人体在这套系统的驱动下超负荷运转，做好在瞬间“爆发“(反击或者逃跑)的准备。愤怒的情感会激活这套系统，如果你能察觉到身体方面的征兆，你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下。
当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后，你便可以在愤怒失控之前及时做出应对。有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑，下面便介绍其中一些：
1、集中注意力，感受愤怒的身体反应。
2、做几次深呼吸。慢速深呼吸能够抵消感情的冲动。
3、做做运动。到街上快步走上个几圈。
4、调动你的五感。
5、拉伸和按摩身体变得紧张的部位。活动一下因为情绪而变得发紧的肩膀，按摩一下头部和颈部。
6、慢慢数到十。
愤怒在人的成长过程中出现较早。据认为，出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动，强制婴儿睡觉，限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。
当幼儿的目的性行动受到阻挠或威胁时，就能唤起愤怒情绪。幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。随着年龄的增长，由于愿望不能达到或与同伴争吵，也常引起愤怒。
在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。
愤怒是一种消极的感觉状态，一般包括敌对的思想、生理反应和适应不良的行为。
它的发生通常因为另一人被认为有不敬、贬低、威胁或疏忽等不必要的行动。愤怒的思维，可涉及若干风格，“我的老板在同事面前批评我，真是可气，他不应该这么不尊重我！“苦读书 www.kudushu.org
这是表面的第一个原因，只是这样的话，他也不会如此大发雷霆；关键是王亚峰那不以为然的态度，令他无法忍受。这部分内容是王亚峰“布置”给他的任务，让他负责整理完善。不过，体系是两个人的，剃头挑子一头热可不行啊！
他叮嘱对方，尽快熟悉他总结的内容，并给出意见；以便两人再认真讨论，令这个大杀器发挥巨大威力......
转眼一年多了，石沉大海、杳无音讯；他心灰意冷，不是只有这次；之前这类事情就很多很多。如果他也是一心一意地只有打桥牌这唯一的爱好，他十有八九早已经忍无可忍地提出分手了！
记不得有多少次，每次他早上喊王亚峰起床，等候他磨磨蹭蹭地洗漱，然后俩人一起骑自行车上班，路上试着跟他谈桥牌；无数次努力，基本上都是以失败告终，几乎每次都是乱七八糟的争吵，根本没有有意义的成果。
说来可笑，只要他没有企图谈桥牌，往往俩人还不会那样不欢而散。一来二去、天长日久之后，王儒只好听之任之，也不怎么再在网上打桥牌。反过来，王亚峰不高兴了，经常指责王儒，只爱下围棋，根本不喜欢打桥牌。
王儒是真的不善言辞，这里面的前因后果很简单、很明白；王亚峰自己没那么上心，怎么能反过来怪他？当然了，王亚峰客观上确实有困难；他必须满负荷地努力赚钱！白天认真上班，下班回家还得专心看摊。
精力再充沛，也敌不过如此消耗啊；还想全心全意打桥牌，未免是有些强人所难。他在网上与王儒打过很多很多次，大多数效果都非常差。一来他基本功不太好，二来，总要分心卖货，难免忙中出错。
王儒检讨自己，很可能是对同伴要求过高了，对自己的想法（关于修炼方面）过远了；这样一想，不免灰心丧气。
此际，王儒对同伴积累了很久的不满集中爆发起来；却根本没想到，这个场合太不适合；而且，这样做会带来什么样的后果。他一发火，王亚峰同样也受不了；俩人越吵越凶；平庄队二人只能努力劝，让他们以打牌为重。
可他们俩怎么能冷静得下来？一边打牌一边气冲冲地继续拌嘴，你一言、我一语，谁也不肯稍微让步。
愤怒，不仅仅指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而如今也存在于对社会现象以及他人遭遇甚至与自己无关事项的极度反感；后者多发于社会性动物群体之中，成语如“义愤填膺“。愤怒被看作一种原始的情绪，它在动物身上是与求生、争夺食物和配偶等行为联系着的。
怒是人的本能。例子：被侵犯迫害，被污蔑造谣，义愤填膺。
愤怒管理顾名思义就是一种管理自己愤怒情绪的心理技能。和许多人以为的不同，真正的愤怒管理并不是要让人去压抑自己的愤怒，而是教授人们如何去认识自己愤怒的深层原因，学会用健康的、有建设性的方式来表达自己心中的不满。
一些人或许会觉得既然愤怒是一种正常情感，觉得不爽了就让自己发火不是理所当然的吗？你可能觉得你周围的人对你的坏脾气小题大作，自己有充分的理由怒发冲冠，或许你觉得向别人展示你的“威容“能换来尊重。但事实上，愤怒更有可能损害你的人际关系，扭曲你的判断能力，阻碍你的行事计划。坏脾气还会给你的形象带来负面影响。
在愤怒爆发前身体会给出一系列的信号。愤怒是人的正常生理反应，它与人体的“战斗或逃跑反应“系统关系密切。这套系统帮助人类的祖先在野外环境对抗或逃脱敌害，许多动物也有类似的系统。
人体在这套系统的驱动下超负荷运转，做好在瞬间“爆发“(反击或者逃跑)的准备。愤怒的情感会激活这套系统，如果你能察觉到身体方面的征兆，你便可以设法在愤怒失控之前设法将其置于有效管理之下。
当你懂得如何察觉身体征兆和找到了诱发你愤怒的因素后，你便可以在愤怒失控之前及时做出应对。有许多方法能帮你冷却开始变得冲动的头脑，下面便介绍其中一些：
1、集中注意力，感受愤怒的身体反应。
2、做几次深呼吸。慢速深呼吸能够抵消感情的冲动。
3、做做运动。到街上快步走上个几圈。
4、调动你的五感。
5、拉伸和按摩身体变得紧张的部位。活动一下因为情绪而变得发紧的肩膀，按摩一下头部和颈部。
6、慢慢数到十。
愤怒在人的成长过程中出现较早。据认为，出生3个月的婴儿就有愤怒的表现。限制婴儿探索外界环境能引起愤怒，例如，约束婴儿身体的活动，强制婴儿睡觉，限制他的活动范围，不给他玩弄玩具等，均可引起他的愤怒。
当幼儿的目的性行动受到阻挠或威胁时，就能唤起愤怒情绪。幼儿愤怒的表现形式有哭、手足舞动等。随着年龄的增长，由于愿望不能达到或与同伴争吵，也常引起愤怒。
在成人身上，愤怒依赖于人已形成的道德准则，常属于道德感的范畴。愤怒有程度的不同，从轻微不满、怒、激愤到大怒等。愤怒的强度和表现与人的修养有密切关系。
愤怒是一种消极的感觉状态，一般包括敌对的思想、生理反应和适应不良的行为。
它的发生通常因为另一人被认为有不敬、贬低、威胁或疏忽等不必要的行动。愤怒的思维，可涉及若干风格，“我的老板在同事面前批评我，真是可气，他不应该这么不尊重我！“苦读书 www.kudushu.org
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