习惯



苦读书推荐各位书友阅读:平凡境界习惯
(苦读书 www.kudushu.org)    每天用你最喜欢的方式做你最喜欢的事情,这是一种莫大的幸福。

    然后,每天重复这种快乐的做事方式和做事心情,久而久之,形成习惯。天长日久,这种习惯就会成为性格。性格决定命运。性格不是天生的,性格就是这样培养出来的。所以,要让你的命运出现转机,就要找到自己最喜欢的事情。

    现在就说说大多数喜欢做的事。

    喝酒,吸烟,喝茶。

    抽个烟,喝点酒,喝点茶,这再平常的事,司空见惯,挺随意的,很享受!

    一般的社交,也是为主题的手段。

    先说酒。

    人为什么要喝酒?

    喝酒的人,

    爱上的不是酒,

    而是那种感觉。

    喝酒是一种感情的释放和发泄,

    偶尔喝醉是一种心灵上的解压和安慰。

    有人说不会喝酒的人就是不解风情的人。

    其实,人爱上的不是酒,

    而是端起酒杯,

    将心事一点点融入到酒中。

    许多关于开心与不开心,

    许多不能到处乱撒的野,

    许多不敢当你面说的话,

    许多关于我们之间再也不能提及的回忆,

    这些片段穿越时光隧道,

    浮现,再浮现……

    人喝下的不仅仅是酒,

    是一点开心,一点伤感,

    是一点回忆,一点心痛,

    是一点哀愁,一点郁闷,

    还有,

    一些无法对别人诉说的故事……

    哈哈,哈哈!有诗意!

    酒是粮食的精,越喝越年轻,酒是粮食酿,越喝越够呛!

    为什么喝酒会上瘾?自古以来我们很多人都会喝酒,并且也不会认为喝酒是有危害的。到现在喝酒时还会认为多喝才是关系好的象征,所以很多人慢慢的养成了多喝酒的习惯,无形中使一部分人酒精上瘾。

    自古以来,酒都没有离开我们。历来也有诗人来赞美酒。但是我们不知道长时间无节制的饮酒会给饮酒者带来严重的依赖也就是酒精成瘾的情况。

    酒精能够增加脑部多巴胺等化学物质的成分,而多巴胺常常与快感和上瘾联系在一起。这样的化学物质通过与被称为受体的蛋白质黏附到一起来产生“奖赏回路”,并发出快感信号以对人体产生影响。这就上瘾了。

    烟,无话可说,随处是烟民!

    人为什么会去吸烟?对这一问题,科学上还没有明确的答案。但是,一个根本的原因,恐怕是烟草中含有的尼古丁具有使人兴奋与镇静这两种截然不同的特殊效用。

    第一、吸烟可以调节人的情绪。吸烟以排忧解难。

    人生坷坷绊绊,就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法怎样处理时,或有不愉快的感觉时,吸烟可以排忧解难。

    常见有的人痛苦时,爱躲在一边抽闷烟,情绪激动时,还会连续猛抽烟。有人认为:吸烟可以使人在烟雾中思前想后,寻找种种自我解救的办法,使心境渐开。吸烟以排除寂寞。

    人常常会产生寂寞的感觉,乘长途车、等车、等人,尤其是一个人独处时,便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟,看着逐渐飘逝的烟雾,心中顿觉充实了许多,仿佛有了一个知音在身边陪伴。吸烟以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时,吸上一支烟,会使心情渐渐平静下来,安然入睡。处于紧张或异常兴奋,甚至是暴跳高如雷时,吸上一支烟,会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟,烟可以起到“镇静剂“的作用。所以有的人平常并不吸烟,只是在心绪不宁时才点上一支。高兴时吸烟。吸着烟很舒服,自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟,会令人心情更加舒畅和助兴。休闲时吸烟。在绝大多数的情况下,吸烟都表现为一种休息。吸烟总是跟维持生存,拼命工作,成就大事业根本不同的东西,吸烟获得了一点时间,在多么紧张的情况下也是一点闲暇,享受它,这对于人在心理上说服自己,相信眼前的事仍是可对付的极有好处。虽然有时人借吸烟来深入思考,甚至进行重大抉择,但多数情况下是得到了身心放松。

    第二、习惯。烟像是人生伴侣一样的东西,吸烟的人经常会在无意识之中,拿出香烟点上火。

    第三、吸烟以享受“香“味。因为烟的味香、味好,吸烟的人可以享受到这种美味。

    第四、吸烟以产生灵感。马克·吐温说:差不多所有的作家都是“瘾君子“。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星,他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感,创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

    第五、从众。受同事、伙伴的影响,模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群,性情怪僻者少。

    第六、吸烟为应酬社会交往。初次见面,敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌,就有可能缩短心与心的距离。

    第七、吸烟以自我炫耀。有的人吸烟,为的是在别人面前显示自己。拿出一盒装璜漂亮的高档香烟,取出一个精致的打火机,叭嗒一声点着香烟,做出叼着名牌烟的洋洋得意之态,令自己愉快。或随手扔给别人一支“玉溪“或“中华“,“施舍者“为自己显示的“阔绰“感到无限的满足。在烟草消费中,炫耀性消费的作用十分巨大。抽名牌烟就包涵着种种暗示,是经济实力的表现 ; 社会地位的表现 ; 也是一种精神状况的表现。率先开放而富起来的地区,人们普遍吸外国牌子的烟,不是专业人员或深诸此道的人甚至分不清到底这些烟好在哪里。炫耀性消费可以说是一种“为他人“的消费,众人皆无我独有,众人已有我独高,这种自我炫耀丝毫不足取。

    第八、吸烟以掩饰自己的某些心理。在一些尴尬和紧张的场合,很多人会下意识的摆弄身边的小玩艺 ; 这种时候吸烟便可起到转移注意力的作用。

    抽烟后烟中的尼古丁会留一部分在血液中…而人体大脑会很快习惯血液中的尼古丁浓度,而为了维持这种浓度…就会暗示吸烟…长此以往,浓度越高抽得越多… ----- 因为尼古丁会刺激大脑的神经元,而不抽烟就不会有这种刺激,身体就会有不适表现,通知大脑寻找这种刺激,所以抽烟会上瘾。

    这是一种解释。

    还有另外的一种解释:

    现代社会存在着一个怪事,一直在强调抽烟有害健康,但是还是有成千上万的人前赴后继地抽着,抽烟真的有害健康么?

    如果烟草仅仅只有害处,毫无益处,那么,烟草是不可能走进人类生活的。

    毕竟,人类是感性动物,更是理性动物。烟草之所以能走进人类生活,自然有其原因。

    抽烟的三个好处

    首先,我们需要明白烟草的生产过程,其中从种植、采摘、烘焙、切丝、成品经过很多程序,最重要的一个环节就是烘焙,因为这个过程的控制决定了整个烟草生产的质量。

    在烘焙过程中,需要掌握烟草烘焙的温度,湿度,时间,火候等等。

    烟草的生产过程决定了烟草的药性。烤烟主要可分成青、黑、红、白、黄,其中以黄为主,最高级的是黄色,其次是红黄,再次是黑黄,再次是青黄,最次的是白黄,其中又以青黄色的烤烟抽起来最容易上火,白黄则无味,红黄带甜味,口感不错,黄色的最好,清香屡屡。

    中医把药分成不同的性,有寒热温平的区别,也有气味形质,从这些特性中分析药物的疗效。烟草从气味来说,气是温热的,因为经过了火的炮制,味为辛辣,具有走出之性,走而不守。青黄的偏向于木火相生,抽起来会相对容易上火,纯黄色的是最好的,比较纯。

    烟草具备的功效主要是三方面的,驱寒解表,可以扶阳;解郁结,可以宣肺;通十二经脉,治疗各种寒凝气滞。

    其实烟草还有一个好处,主要在民间流传的比较多,就是——祛邪。

    其实,我们再回想远古时代,在医学落后时期,印第安人不管在狩猎,还是在部落冲突过程中,烟草的贡献之大可想而知。不仅能够治病,还可以防止蚊虫叮咬;不仅可以提神解乏,还可以驱除“飞鸟走兽”。所以,古人甚至将烟草看做“神草”。

    但是一个事物有利有弊,这也是中医治病的也是,毒药有毒药的禁忌,一般药品有一般药品的禁忌,只要避开了禁忌,用起来就是良药。

    烟草之弊,在于烟草是性烈,辛温,所以对于阴虚体质的人,对于肺热的人,对于中焦有湿热的人,都不适合。

    现在很多人都有咽喉炎,其实是一种阴虚火甚的表现,这种情况是不适宜抽烟。

    因为烟是辛温的,所以虚寒之人,身体有寒湿,有痹痛的人,可以吸烟,特别是风寒湿痹的患者,可以吸食适量的烟,通痹散结。

    因为抽烟的人都偏向于寒湿,所以很多抽烟的人都痰多,痰饮在中医看来就是阴邪,必须要温药才能化,烟草就是一个很好的化寒湿的药。

    因为烟草具有很强的火性,所以古代人都是抽水烟,不是现在人所抽的那样。旱烟容易出现上火的情形,现在有滤嘴,但是还是不能制烟之毒。唯有水能克火,所以制烟之毒的最好方法就是用水,只可惜这些好的传统现在丢失了。

    另外,烟草性烈,辛温,所以即使抽也要控制量,不能太过!烟草是一味药,偏性太大,所以服用之时要慎重,要注意。

    为什么戒烟之后,人会长肥?

    因为烟是辛温的,具有通经脉驱寒之效,对于身体中的寒湿之气有克制作用,一般抽烟的人就具备寒湿的体质,才会对烟草产生依靠,一旦戒烟了,身体的气血运行出了问题,就会出现寒湿凝结的情况,人自然就长胖了。

    喝茶

    喝茶的意义在于能使人身体健康,提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

    世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况,最终认为:茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定,茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用。由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。

    有这样一句话:

    万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶!

    用禅语来解释人生的起起落落,就像喝酒一样,第一杯清醒的豪情万丈,比喻青年,第二杯有点醉了,但是还想喝,看世间朦朦胧胧的似醉非醉,是中年,到第三杯酒就醉了,醒来就后悔了,是老年。

    千秋大业一壶茶呢,创业是艰辛的,茶开始是带点苦涩,到创业中期苦尽甘来,最后老年是一切都是平平淡淡的。成也好,败也好,谁都逃不过三尺黄土。

    一壶茶,茶壶有量,茶味无量,好好品吧。

    红尘中纷纷扰扰的事情,在三杯两盏淡酒里谈过;世上任何的霸业雄图,午后一壶茶里消磨。

    万丈红尘和三杯酒,千秋大业和一壶茶,明显是一个拿来对比的关系。万丈红尘和三杯酒比,千秋大业和一壶茶相比,其中的滋味如何呢?

    这个世界没有什么不得了事,世上最可悲的事情就是缺了谁都可以。万丈红尘三杯酒,千秋大业一壶茶,这是一种情怀,一种美德,我常常告诫自己不能因为什么而改变什么,不能喝了酒就能瞎说或干一些平时不敢干的事,不能因为喝多了就能随便开车撞人,因为这个世界有些错误是可以原谅的有些错误连自己都无法原谅自己。

    人生应该有一些嗜好,什么嗜好都没有,人生还有什么意思,生活还有什么意思?

    抽烟饮酒喝茶,一个人如果一辈子连这些嗜好都没有的话,我看这人生也过得太枯燥了,太单调了,太没有品味了,太没有情趣了。

    人这一辈子如果连抽烟的滋味都没有尝过,滴酒都没有沾过,茶叶的清香都没有感受,这不能不说是人生很大的缺憾,很大的遗憾。

    虽然说抽烟喝酒有它的害处,但很多一辈子不吸烟不饮酒的人也未必就有好身体,甚至浑身都是病,不少吸烟喝酒几十年的人身体倒是很棒,日子过得不错,富有生活情趣。

    其实人不在于吸烟不吸烟,喝酒不喝酒,关键还在于心胸的宽广,没有宽广的胸怀,你就是多么在乎自己的身体,一点儿不良嗜好都没有,也不见得有健康的身体,也不见得能够长寿。

    虽然说吸烟没有什么好处,但是饮点儿酒也没有什么坏处,甚至还舒筋活血;喝茶就更有好处了,这可不是不良嗜好啊!有这些嗜好也是理所当然的,是十分正常的,也不算什么不健康的嗜好。

    人生烟酒茶的确是一种享受,能够陶冶思想情操,能够从吸烟饮酒喝茶明白一些道理,得到一些知识和启发,自己何乐而不为呢?

    什么都没有个度。

    度是事物质和量的统一,是事物保持自己质的数量界限,是事物的质所容纳的量的范围。事物度的两端的界限叫关节点或临界点。关节点是一定质的事物所能容纳的量的活动范围的最高界限和最低界限。事物的量在度的范围内变化,事物不会发生质变,量变超出度的范围,事物就会发生质变。

    事物度的原理,要求我们在任何时候都必须注意“适度”的原则,也就是要注意“分寸”,掌握“火候”,把握“界限”。“过度”和“不及”都是没有掌握好度的表现。俗话说,过犹不及,就是这个道理。德国哲学家黑格尔说得好:“凡一切人世间的事物、财富、荣誉、权力、甚至快乐痛苦等,皆有其一定的尺度,超越这尺度就会招致沉沦和毁灭。”

    让我们,享受着嗜好,静静的思考,

    慢慢的体会,细细的品味!苦读书 www.kudushu.org

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