(苦读书 www.kudushu.org) 青云晋心中默念刚才的四句诗句口诀于心，缓缓的走向了床上，将邹巴巴的草铺了铺，然后连鞋子也不脱的就上了床上，悠悠的舒了一口气，然后慢慢的蹲下身来，在床上学着他家爹爹平日练功的样子，屈膝，盘腿而坐，将手中的水火灵放到了一边……
以屈膝盘腿而坐的青云晋，双眼直视前方，听着锅洞里的火燃烧木柴的噼里啪啦声和洞外时不时的传来的鸟叫声及野兽的厮吼声，将双手高举过头，深深的呼了一口气，将高举的双手从头间放了下来，一只搭于左脚的大腿处，一只搭于右脚的大腿处；然后静了静心，将眼睛闭了下去，再次深深的呼了口气。
闭上眼睛的青云晋，回味着“益气凝元于丹田，养血垂身走泥丸，轻身粹练足四支；力道内敛冲白会。”四句诗中的那一句“益气凝元于丹田”之句。
回味了半天，青云晋将两只分别搭于左右腿之上两只手缓缓的抬起一分，将自然而放的手，变成两只掌，慢慢的合在了一起，将十指弯曲，紧紧相扣。
十指弯曲，紧紧相扣间，青云晋静下心来，做到闻而不闻，听而不听，看而不看，怕而不怕的地步，接着从精神处开始凝聚力量，准备开始修炼……
青云晋在脑间凝气时，只觉他脑子里的空间飞转，顿觉头晕目旋，好似掉入了旋流，龙卷风中一般……
十个指头扣的更紧的青云晋，额头一大滴，一大滴的汗珠子滚滚而落，顺着脸匣，流了下来，从鼻子间，眼皮间滚落了下来，叭哒叭哒的落下， 渗入了青云晋所坐的床上的草席上，将草席淹湿了一大片。
头晕目旋了良久的青云晋，终于好过了一些，脑间的旋转速度缓缓的慢了下来，悠悠的形成一道如风的气旋，从脑间缓缓的冲散下来，流散到了青云晋的浑身上下……
就在气旋在青云晋的身体里散开， 停止了的那一瞬间，青云晋浑身的穴位之处隐隐约约现出一道纯白儿灵气来，接着越来越浓，越来越烈，形成几股如云雾状的白影，一下下的大了起来，向着青云晋的各个要穴扩散开来，慢慢的凝聚在了一起，顺着青云晋的肚复，肝脏之地，和喉咙之间，缓缓的上得青云晋的脑海之中，在白会穴之处凝聚，形成一颗晶莹剔透的灵珠，悠悠的移动向了青云晋的眉心穴，散发出股股灵气……
股股灵气散发出来，化作如同真气一般的纯白色液太云雾，缓缓的从青云晋的头颅间落下，将其包裹其中，然后又慢慢的凝聚于每一个要穴间，粘黏在青云晋的每一个要穴之地，发出一道耀眼无比的强光，钻进了青云晋的各个要穴消失了……
就在液太云雾消失在青云晋的各个要穴之际，青云晋只觉每一个穴位都好像被一把大锥子锥开了一般，一股撕心裂肺的痛在浑身蔓延开来，让青云晋痛的将牙齿咬得嘎嘎作响，肌肉萎缩般的颤抖起来，头间痛得他都冒出了一股而滚滚的烟雾……
不知不觉间，那锥心般的刺痛已经折磨了青云晋将近两个时辰不止了，可是依旧未曾减退分豪，反而更加的痛了起来，这更痛不是一般的疼， 而是如同刀割一般的疼。
好似将青云晋的各大要穴处的肉一块儿，一块儿的割下来一般的疼，这种痛疼是血淋淋的疼，而不是用言语可以形容的，青云晋再也忍受不了，张开了将牙齿咬的嘎嘎作响的嘴，啊的大吼了一声，睁开眼睛痛苦万分的将紧扣的双手扣的更加的紧了……
就在青云晋睁开眼睛的那一刻，只觉眼前一黑，头间一片晕眩，青云晋身子一侧，便昏倒在了床上……
青云晋昏倒的那一瞬间，他眉宇间的那颗灵珠，缓缓的退回了青云晋脑间的白会穴，在其的白会穴处凝结了许久才慢慢的挥发着，变做一道道纯白的液气在白会穴间散发开来，顺着青云晋的血液和骨头，肉体，散将开来，聚集在其的每一个要穴之间，和冲进青云晋各个要穴，让其痛疼的气液融合在一起，形成一道道如同龙卷风的流云，飞旋了良久消失在了……
就在流云气玄消失了的那一刻，青云晋醒了来，只觉痛疼完全的消失了，换之而来的是他浑身好似有了一股使之不尽，用之不完的力量，青云晋不由大喜不已，迅速从床上一咕噜爬了起来，依旧重复着刚才打坐的动作，在床上继续修炼了起来……
这一次青云晋在脑间凝聚气旋的时候已经和上次不同了，他不会感觉到头晕目眩了，于是他继续在脑间凝聚起一股力量，缓缓的向下扩散，在丹田之间收复聚气……
其实青云晋现在修炼根本不会头晕目旋，完全是因为天脉灵珠冲出的灵气从外到内的在他体内周旋了一回，将他任督二脉冲开了，所以，他此刻成为了正真可以修炼的武体了，并且修炼起来会比常人修炼快上千倍不止呢；但这些青云晋那里知道？他只错误的认为自己走火入魔了一次，而疼痛昏倒了……
青云晋呼的吸了一口气，顿时，一股丹田之气从丹田中冲出，扩散到了浑身之上，冲散在了青云晋的每一个要穴之地，瞬间消失，就在丹田之气化去，消失在各个要穴之时，青云晋的浑身发出一道青芒，一股力道将其包裹住，发出了暗暗的光亮。
青云晋的脸上一时间由青绿变成了满面透红，荣泽焕发；眼中流传出一道道智慧的光纤，只觉浑身说不出的舒畅。
并且在丹田之间，青云晋能感觉到一股流云般的东西在自己丹田之地旋转飞流而这股气流，好像可以随时拿出来使用一般，青云晋有此等般感觉，不由大喜。心中回味着“益气凝元于丹田”这一句诗语，他知道自己学会了益气。
青云晋知道自己已经修炼了益气，喜欢的在床上翻身打滚，屁屎尿流；得意忘行至极，因为他知道，只要他再修炼养血，轻身，力道三样过后，便可步入武者金级一阶的阶段了，可以开始正真的习武，去找那几个小砸种报仇了。
一想到这，青云晋猛的从床上爬了起来，准备在一次进行修炼，好早些成为武者，学习“破剑三式”，到一个月后的精武周榜，月榜之上大煞四方，教训那些欺负过自己的青云小辈，和为青云家族中所认为的同胞们挣一口“别叫我废物，其实我不是废物，只是不想学武而已，我学起来，轻松就能打败你们这些无知之人。”的气。还有为了早日成为风云天下的武神，救心爱的青云逸，青云晋不由更加的想要养血修炼了……
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以屈膝盘腿而坐的青云晋，双眼直视前方，听着锅洞里的火燃烧木柴的噼里啪啦声和洞外时不时的传来的鸟叫声及野兽的厮吼声，将双手高举过头，深深的呼了一口气，将高举的双手从头间放了下来，一只搭于左脚的大腿处，一只搭于右脚的大腿处；然后静了静心，将眼睛闭了下去，再次深深的呼了口气。
闭上眼睛的青云晋，回味着“益气凝元于丹田，养血垂身走泥丸，轻身粹练足四支；力道内敛冲白会。”四句诗中的那一句“益气凝元于丹田”之句。
回味了半天，青云晋将两只分别搭于左右腿之上两只手缓缓的抬起一分，将自然而放的手，变成两只掌，慢慢的合在了一起，将十指弯曲，紧紧相扣。
十指弯曲，紧紧相扣间，青云晋静下心来，做到闻而不闻，听而不听，看而不看，怕而不怕的地步，接着从精神处开始凝聚力量，准备开始修炼……
青云晋在脑间凝气时，只觉他脑子里的空间飞转，顿觉头晕目旋，好似掉入了旋流，龙卷风中一般……
十个指头扣的更紧的青云晋，额头一大滴，一大滴的汗珠子滚滚而落，顺着脸匣，流了下来，从鼻子间，眼皮间滚落了下来，叭哒叭哒的落下， 渗入了青云晋所坐的床上的草席上，将草席淹湿了一大片。
头晕目旋了良久的青云晋，终于好过了一些，脑间的旋转速度缓缓的慢了下来，悠悠的形成一道如风的气旋，从脑间缓缓的冲散下来，流散到了青云晋的浑身上下……
就在气旋在青云晋的身体里散开， 停止了的那一瞬间，青云晋浑身的穴位之处隐隐约约现出一道纯白儿灵气来，接着越来越浓，越来越烈，形成几股如云雾状的白影，一下下的大了起来，向着青云晋的各个要穴扩散开来，慢慢的凝聚在了一起，顺着青云晋的肚复，肝脏之地，和喉咙之间，缓缓的上得青云晋的脑海之中，在白会穴之处凝聚，形成一颗晶莹剔透的灵珠，悠悠的移动向了青云晋的眉心穴，散发出股股灵气……
股股灵气散发出来，化作如同真气一般的纯白色液太云雾，缓缓的从青云晋的头颅间落下，将其包裹其中，然后又慢慢的凝聚于每一个要穴间，粘黏在青云晋的每一个要穴之地，发出一道耀眼无比的强光，钻进了青云晋的各个要穴消失了……
就在液太云雾消失在青云晋的各个要穴之际，青云晋只觉每一个穴位都好像被一把大锥子锥开了一般，一股撕心裂肺的痛在浑身蔓延开来，让青云晋痛的将牙齿咬得嘎嘎作响，肌肉萎缩般的颤抖起来，头间痛得他都冒出了一股而滚滚的烟雾……
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