(苦读书 www.kudushu.org) “呼，呼……”一阵阵粗重的呼吸声在步宫小院子中响起；“一百五，一百五十一，一百五十二……”只听一道道声音缓缓自院子中那个少年口中传出。
只见这时候的步宫，在小院子中，双手撑着地面，支撑着自己身体起起落落；而其额头上汗珠不断的落下，地面都是微微被打湿；上半身只穿着一件背心，已经是被汗水浸透。
就这样十五分钟，三十分钟，一个小时……随着时间的流逝，甚至院子中的少年面色都是隐隐有些苍白；但少年的毅力却是惊人的强大，咬着牙，眼瞳中透着一股子执拗，即便双臂微微颤抖，还是一如既往，毫不停歇。
……
只听“扑通”一声在小院子中响起，小院子中，步宫这时候却平爬在地面上，俊逸的面庞上都是沾满了泥土；这是被累的倒下了，因为身体超负荷运动导致。
但这时候，步宫心中却是庆喜不已；因为他在此时，却是明显感觉到，体内各处都是升起一股股的药力能量，纷纷不断地往自己肌肉骨骼里面钻；使得自己刚刚还发酸发麻的身体，好似被一股清凉之气冲刷，那种舒爽感让步宫都有些为之沉迷。
片刻，步宫站起了身，活动了一下拳脚，感觉全身再一次的充满了力量，甚至比起以前还要强大几分；随后他又走到了小院子边缘处的那一颗大树面前，开始用手掌击打树杆。
由于这才刚开始锻炼，故而随着步宫的击打，手掌上面逐渐的传来一股股的钻心剧痛感，再看那树干上面，竟然是沾染着丝丝的血迹；显然，步宫此时的手掌已经破了，但他却是毫无反应，好似不知疼痛似得，用力的击打着。
少年脸庞上闪过一丝丝的倔强，嘴角微微上扬，显示出他内心的决心，并没有丝毫放弃的念头；到得后来，树干都是被染红了，少年的脸庞都是微微有些抽搐。
此时，只见步宫双手缓缓握拳，手心中传来的那股钻心之痛，使得他眉头微微一皱；“砰，砰……”随即便听到连绵不绝的撞击声响起，因为他正在用双拳，轰击着树干，不消片刻，拳头上表皮也是被磨破，有着血迹渗出。
……
打击树干累了，他便坐下来运用卷轴上面记载的‘术法塑体篇’运行路线来调息，虽然暂时还丝毫感应不到空气中的仙元气能量，但步宫却是一如既往的运转着上面的法诀。
调息好了便继续击打树干，做俯卧撑；直至自己再次被累趴下为止，到了晚上，小院子中的呼喝声仍然是不断的响起，直到大半夜，才会逐渐的消失。
就这样，步宫开始了他‘自残’般的修炼；也就幸亏他那天泡药水澡时，身体中还有着大部分药力残留，不然要是他这么修炼下去的话，身体得不到及时的补充；那时候，他的身体，才会真正的垮掉。
在开始锻炼的这两三天内，步宫几乎每天都会晕厥过去几次；直到把自己弄得精疲力竭才会停下来调息，本来以前一个不怎么运动只知道读书的人，一下子受到这么残酷的锻炼，身体负荷可想而知。
但步宫却凭他超越常人的毅力咬牙坚持了下来，每天锻炼的内容，都几乎相同；但就因为如此，所以他收到的回报，也是很客观的；身体体力大幅度增长，耐力也变得和以前不可同日而语。
尤其是锻炼筋骨强度这方面，到了后来他几乎是全身都会去撞击树干，背部，腿部，腰部等等一类的地方；当然最开始的那一段时间，凭步宫那超人的毅力，都是被生生疼昏过去了好几次，全身各处几乎没有一块完好无损的地方，都是青一块紫一块的。
这样过了两三天之后，步宫明显感觉到自己身体的抗击打能力也是越来越强；以前一不小心手上或者身上就会擦破一块皮，现在只有在全力击打或者撞击树干的情况下，步宫的身上才会出现一点擦伤。
……
转眼间时间已经过去五天了，这已经是第六天上午，步宫像往常一样锻炼着，在一次竭力后，步宫明显感觉到自己身体中所蕴藏的药力，已经不够多了，可以说是已经被他这几天的‘自残’式锻炼，给充分利用完了。
“张爷爷说是需要半个月的时间，等我将身体中的药力全部用完再去他那里，可是今天的药力只能够支持到我上午的锻炼，下午可能就没有药力供我吸收了啊，难道药力在我不知道的情况下自动消散了？”步宫低声自语着。
微微摇头，步宫继续开始锻炼起来；这几天的锻炼也是越来越顺利，没有一开始那么困难了……
又一次的力竭之后，步宫清晰地感觉到自己身体中的药力这次是完全被吸收尽了，没有一丝一毫的多余；“砰砰……”步宫双手握拳在树干上面用力打击了几下，双眼中泛着喜色的看着自己的双手。
随后又仔细的感觉着自己全身的变化，“身体果然与以往有很大的改善啊”步宫思虑间便转身回到了屋子中，准备洗漱一番之后，去张瞎子的药铺。
……
“咦，步宫哥哥？爷爷，步宫哥哥来了”就在步宫刚刚踏进药铺的时候，小虎子一双黑溜溜的眼睛一眼便扫到了步宫，随即略带着惊喜稚嫩童音便在药铺中响起；随即小虎便向着步宫跑了过来。
步宫见状，淡然的脸庞上浮现出一抹笑容，道：“小虎子，你爷爷呢？”。
此时的小虎子已经是拉着步宫的手，嘟嘟喃喃的说着些什么，“嗯？步宫哥哥，我爷爷正在里屋睡觉呢，不过刚刚可能被我吵醒了”只见小虎子露出两颗可爱的小虎牙，冲步宫笑道。
“步宫小子，你来了啊？”正在步宫和小虎说话间，一道声音自里屋响起，随即步宫便向着里屋走去；“张爷爷，你在休息啊，我到时来的有点不是时候了……”步宫轻声道。
“呵呵……没事，步宫小子，来有什么事吗？对了，你身体中的药力吸收的怎么样了？”随即张瞎子问道。
“我这次来也就是为了这个问题；张爷爷，你不是让我过半个月等药力吸收完了再来吗？可是今天上午我好像感觉自己身体中的药力已经被我吸收尽了”步宫，略一沉吟，便开口说道。
“是不是我身体中的药力在我不知道的情况自动消散了呢？”步宫随后又问道。
“哦？你过来我看看”张瞎子听步宫如此说，神色也是微微讶异；步宫来到张瞎子面前，只见张瞎子微微扣住步宫手脉；片刻后，张瞎子微微吸了一口气，便松开手；只见其布满皱纹的脸庞上隐隐有着一抹震撼之色浮现。
“步宫小子，你身体中的药力没有消散，而是全部被你吸收进了身体”张瞎子缓缓道；沉默片刻，张瞎子继续开口，问道：“这些天吃了苦头了吧？”
步宫听到张瞎子这样说，却是微微摇头，语气平静的道：“呵呵……还行吧，感觉挺好的”。
张瞎子听着眼前少年那平淡的话语，心中却是久久平静不下来；六天不到的时间，甚至只用了五天半的时间，就将那一副药材的药力全部吸收，这的需要多么刻苦严厉的锻炼才能够做到。
想他当初在仙阳门的时候，为了进入塑体期，一副药材可是足足花费了半个月，总共一个多月才将三幅药材全部用完的，那时候他才略微感应到一丝的仙元气，从而在门派师兄弟的护持下打通百会穴窍，才进入了塑体期。
而步宫第一次开始锻体，一副同样的药材却只用了五天半？这个时间缩短的有点厉害，甚至是有点让人难以置信。
在仙阳门中，任何人开始修炼，第一步便是要首先进入塑体期；但想要进入塑体期常用的却只有两种方法，一种是有强者为你直接洗精伐髓，强化身体，从而进入塑体期；另一种便是目前步宫所用的这种方法，药材浸泡身体，自己锻炼，自己吸收药力来进入塑体期。
那些门派中的弟子基本都是用第二种方法来进入塑体期的，除非你在门派中有强者是你的至亲，才会用第一种方法；平时那些仙阳门中的弟子也都是用同样的药材，同样的用量，但要说进入塑体期所用时间长的短，那便看你自己身体锻炼的程度了。
一般，那些弟子在刚开始修炼时，想要将第一副药材药力吸收干净，平常用时都是在半个月左右，稍微短一点的，也就是那些对自己要求很严格，很严酷的人才会大致在十天左右；这些人都是经过常人难以想象的严酷程度来锻炼自己的身体，从而时间才会缩短。
但步宫却是只用了五天半，张瞎子想到了，脸皮都是抖了抖；“也不知道这小子这五天来是怎么虐待自己的”张瞎子心中暗暗想着，随即微微摇头，苦笑一声。
“步宫小子，你身体中的药力不是消散了，而是被你全部吸收了；以后锻炼身体时，应该需要注意一下，别太过，否则伤到身体那可就不划算了”张瞎子略做沉默，开口道。
步宫听后，微微点了点头，略作沉吟，便开口问道：“张爷爷，不知今天我还能不能用剩余的两幅药材？”
“照你这速度，想要进入塑体期，应该会很快的；药材也可以用，跟我来后院吧，真是个疯子啊”张瞎子苦笑着摇头道。
……
在接下来的这段时间内，步宫照样是自残式的修炼；身体素质也是突飞猛进的进步着，现在他的身体状况比之以前，完全就是一种质的差别。
半个月后，步宫像往常一样在锻炼到自己全身竭力后，便坐下来运起术法调息；只见小院子中的那棵树干，四周已经是连树皮都没有了，只有一个光溜溜的树杆，甚至在树杆上面还有这凹陷进去的拳印和掌印，可见步宫这段时间的疯狂劲。
正当步宫像往日一般运转‘术法塑体篇’进行呼吸吐纳时，忽然步宫感觉到有一股极为细小，无形无色的气流，缓缓顺着自己的口鼻进入了自己的身体，随即便被肌肉，骨骼什么的疯狂吞噬了进去。
“嗯？这是？刚才莫非是错觉”就在步宫刚刚感觉到那股气流时，便是被其惊醒，有点惊异不定的喃喃道。
随后，步宫便再次闭上双目，按照术法在体内运转起来；片刻，便又是感觉到那一股极为细小的无色气流出现，并且沿着自己的口鼻快速的进入自己的身体，而后便被体内的各个器官疯狂的吞噬着。
而随着这般吞噬，那些器官和骨骼肌肉等都隐隐有着一些增强的趋势；察觉到这点，步宫缓缓睁开双眼，瞳孔深处一抹喜色一闪而逝；“这难道就是所谓的仙元气么？感觉，果然与众不同啊”步宫嘴角微微扬起，低声自语道。
“难道，我就这么进入塑体期了？不过，好像没有张爷爷所说的那般九死一生的危险啊？”步宫心中闪过一丝疑惑，“莫非这还没有到塑体期？”[www.kanshu.coM]苦读书 www.kudushu.org
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就这样十五分钟，三十分钟，一个小时……随着时间的流逝，甚至院子中的少年面色都是隐隐有些苍白；但少年的毅力却是惊人的强大，咬着牙，眼瞳中透着一股子执拗，即便双臂微微颤抖，还是一如既往，毫不停歇。
……
只听“扑通”一声在小院子中响起，小院子中，步宫这时候却平爬在地面上，俊逸的面庞上都是沾满了泥土；这是被累的倒下了，因为身体超负荷运动导致。
但这时候，步宫心中却是庆喜不已；因为他在此时，却是明显感觉到，体内各处都是升起一股股的药力能量，纷纷不断地往自己肌肉骨骼里面钻；使得自己刚刚还发酸发麻的身体，好似被一股清凉之气冲刷，那种舒爽感让步宫都有些为之沉迷。
片刻，步宫站起了身，活动了一下拳脚，感觉全身再一次的充满了力量，甚至比起以前还要强大几分；随后他又走到了小院子边缘处的那一颗大树面前，开始用手掌击打树杆。
由于这才刚开始锻炼，故而随着步宫的击打，手掌上面逐渐的传来一股股的钻心剧痛感，再看那树干上面，竟然是沾染着丝丝的血迹；显然，步宫此时的手掌已经破了，但他却是毫无反应，好似不知疼痛似得，用力的击打着。
少年脸庞上闪过一丝丝的倔强，嘴角微微上扬，显示出他内心的决心，并没有丝毫放弃的念头；到得后来，树干都是被染红了，少年的脸庞都是微微有些抽搐。
此时，只见步宫双手缓缓握拳，手心中传来的那股钻心之痛，使得他眉头微微一皱；“砰，砰……”随即便听到连绵不绝的撞击声响起，因为他正在用双拳，轰击着树干，不消片刻，拳头上表皮也是被磨破，有着血迹渗出。
……
打击树干累了，他便坐下来运用卷轴上面记载的‘术法塑体篇’运行路线来调息，虽然暂时还丝毫感应不到空气中的仙元气能量，但步宫却是一如既往的运转着上面的法诀。
调息好了便继续击打树干，做俯卧撑；直至自己再次被累趴下为止，到了晚上，小院子中的呼喝声仍然是不断的响起，直到大半夜，才会逐渐的消失。
就这样，步宫开始了他‘自残’般的修炼；也就幸亏他那天泡药水澡时，身体中还有着大部分药力残留，不然要是他这么修炼下去的话，身体得不到及时的补充；那时候，他的身体，才会真正的垮掉。
在开始锻炼的这两三天内，步宫几乎每天都会晕厥过去几次；直到把自己弄得精疲力竭才会停下来调息，本来以前一个不怎么运动只知道读书的人，一下子受到这么残酷的锻炼，身体负荷可想而知。
但步宫却凭他超越常人的毅力咬牙坚持了下来，每天锻炼的内容，都几乎相同；但就因为如此，所以他收到的回报，也是很客观的；身体体力大幅度增长，耐力也变得和以前不可同日而语。
尤其是锻炼筋骨强度这方面，到了后来他几乎是全身都会去撞击树干，背部，腿部，腰部等等一类的地方；当然最开始的那一段时间，凭步宫那超人的毅力，都是被生生疼昏过去了好几次，全身各处几乎没有一块完好无损的地方，都是青一块紫一块的。
这样过了两三天之后，步宫明显感觉到自己身体的抗击打能力也是越来越强；以前一不小心手上或者身上就会擦破一块皮，现在只有在全力击打或者撞击树干的情况下，步宫的身上才会出现一点擦伤。
……
转眼间时间已经过去五天了，这已经是第六天上午，步宫像往常一样锻炼着，在一次竭力后，步宫明显感觉到自己身体中所蕴藏的药力，已经不够多了，可以说是已经被他这几天的‘自残’式锻炼，给充分利用完了。
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又一次的力竭之后，步宫清晰地感觉到自己身体中的药力这次是完全被吸收尽了，没有一丝一毫的多余；“砰砰……”步宫双手握拳在树干上面用力打击了几下，双眼中泛着喜色的看着自己的双手。
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“咦，步宫哥哥？爷爷，步宫哥哥来了”就在步宫刚刚踏进药铺的时候，小虎子一双黑溜溜的眼睛一眼便扫到了步宫，随即略带着惊喜稚嫩童音便在药铺中响起；随即小虎便向着步宫跑了过来。
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此时的小虎子已经是拉着步宫的手，嘟嘟喃喃的说着些什么，“嗯？步宫哥哥，我爷爷正在里屋睡觉呢，不过刚刚可能被我吵醒了”只见小虎子露出两颗可爱的小虎牙，冲步宫笑道。
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步宫听到张瞎子这样说，却是微微摇头，语气平静的道：“呵呵……还行吧，感觉挺好的”。
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一般，那些弟子在刚开始修炼时，想要将第一副药材药力吸收干净，平常用时都是在半个月左右，稍微短一点的，也就是那些对自己要求很严格，很严酷的人才会大致在十天左右；这些人都是经过常人难以想象的严酷程度来锻炼自己的身体，从而时间才会缩短。
但步宫却是只用了五天半，张瞎子想到了，脸皮都是抖了抖；“也不知道这小子这五天来是怎么虐待自己的”张瞎子心中暗暗想着，随即微微摇头，苦笑一声。
“步宫小子，你身体中的药力不是消散了，而是被你全部吸收了；以后锻炼身体时，应该需要注意一下，别太过，否则伤到身体那可就不划算了”张瞎子略做沉默，开口道。
步宫听后，微微点了点头，略作沉吟，便开口问道：“张爷爷，不知今天我还能不能用剩余的两幅药材？”
“照你这速度，想要进入塑体期，应该会很快的；药材也可以用，跟我来后院吧，真是个疯子啊”张瞎子苦笑着摇头道。
……
在接下来的这段时间内，步宫照样是自残式的修炼；身体素质也是突飞猛进的进步着，现在他的身体状况比之以前，完全就是一种质的差别。
半个月后，步宫像往常一样在锻炼到自己全身竭力后，便坐下来运起术法调息；只见小院子中的那棵树干，四周已经是连树皮都没有了，只有一个光溜溜的树杆，甚至在树杆上面还有这凹陷进去的拳印和掌印，可见步宫这段时间的疯狂劲。
正当步宫像往日一般运转‘术法塑体篇’进行呼吸吐纳时，忽然步宫感觉到有一股极为细小，无形无色的气流，缓缓顺着自己的口鼻进入了自己的身体，随即便被肌肉，骨骼什么的疯狂吞噬了进去。
“嗯？这是？刚才莫非是错觉”就在步宫刚刚感觉到那股气流时，便是被其惊醒，有点惊异不定的喃喃道。
随后，步宫便再次闭上双目，按照术法在体内运转起来；片刻，便又是感觉到那一股极为细小的无色气流出现，并且沿着自己的口鼻快速的进入自己的身体，而后便被体内的各个器官疯狂的吞噬着。
而随着这般吞噬，那些器官和骨骼肌肉等都隐隐有着一些增强的趋势；察觉到这点，步宫缓缓睁开双眼，瞳孔深处一抹喜色一闪而逝；“这难道就是所谓的仙元气么？感觉，果然与众不同啊”步宫嘴角微微扬起，低声自语道。
“难道，我就这么进入塑体期了？不过，好像没有张爷爷所说的那般九死一生的危险啊？”步宫心中闪过一丝疑惑，“莫非这还没有到塑体期？”[www.kanshu.coM]苦读书 www.kudushu.org
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