(苦读书 www.kudushu.org) 冰雪消融，华山上已经是绿色点点，鸟鸣阵阵，一片生机，看的是令人心旷神怡。
在练武场上，一个少年正在舞剑，寒光闪闪，另一边一个童子正在走路，只是看着像是在玩，一脚深，一脚浅，一会快，一会慢，一会停下来像是在思考，又像是在发呆。
三师弟快吃午饭了，我们快点走吧！省的一会又麻烦柳师妹来叫。“好的大师兄”。
师弟你把吐纳法融入走路的法子行不行啊！都半个月了，有没有效果啊？我怎么感觉不靠谱啊！
大师兄我正在实验呢？目前还不行，步伐稍微一变，注意力就会分散，呼吸节奏就乱了，应该还要坚持一段时间才能看出效果，要是这么容易实现，哪能轮到我啊。
那你慢慢练吧，反正你现在的练武任务不重。
转眼就到食堂了！
冲儿你们两个快去洗下手，饭都好了。
是师娘，我们马上就来！
师娘，师傅下山都三天了什么时候回来啊！
你师父啊！可能还要几天吧！县里捕快发现了，前年洗劫了清泉镇的那伙马贼，去剿贼时，里面有三个高手，被他们跑了，县太爷求助我们华山派帮忙，你师父去追击了。
程昭陷入了沉思“什么样的山贼，这么厉害，让老岳几天都没追上，看来事情不简单啊，有这么好的武功去当什么山贼啊!随便什么地方都过得舒舒坦坦，偏偏在深山老林呆者，还随时面对官府的征缴，这不是脑有病吗？华山虽然没落了，但是君子剑也不是吹出来的，而是老岳拿剑拼出来的，所以这伙人肯定对华山派有图谋”。
昭儿别想了，快来吃饭！
半个月后，老岳回来了，不过脸上有些凝重，肯定是看出了什么。能不凝重吗？三个人都是江湖中的二流顶尖好手，联手就是老岳都一时拿不下，并且进入了河南地界就消失了，肯定是有人接应，不然怎么会突然消失的没有丝毫蛛丝马迹。
三师兄给我刻个小兔子行不行吗？你给柳姐姐的小兔子好可爱，我也想要一个。
想要小兔子啊，你说三声“三师兄最好了”我就给你刻一个更好的怎么样？
没问题！三师兄最好了……
那好去玩吧，一会，有时间就给你刻。
没事逗逗岳灵珊，也挺好玩的，感觉心态一下都年轻了好多。学武四个月了，虽然还不能飞檐走壁，但力气已经可以比一般十二三岁的少年了，并且对肌肉的控制力也加强了好多，雕刻是很少再刻到手了，下刀也精准了，刻的小动物也似模似样，由此被岳灵珊看到拿去玩后，过几天就来缠他给刻个小动物，岳灵珊这么大还没下过山，也没见过兔子，看到他前天送小丫的兔子，就来问我要了。说起小丫这小丫头，还真不得了，人很聪明，四个月就学完了三字经、百家姓，千字文，比程昭他大哥这个秀才公，当年都快，学武的天赋也不错哦，不过身体底子不好，要好好调养一段时间，小丫要不是程昭两年来的照顾，身体可能更瘦弱，穷文富武吗？吃的不好，身体能长结实吗？
师弟来下盘棋，昨天输了，今天一定要赢回来，自从刻出象棋来，没事两人就下一盘，其实他们两个对，象棋的兴趣都不大，只是这华山实在没什么娱乐活动，令狐聪的确聪明，虽然我是个业余的，水平有限，但才学了两三个月，都可以和我下的旗鼓相当了，互有胜负，但对五子棋可是很热爱的，经常去和小丫和岳灵珊下。他对这个无爱。
没问题，来一盘，看我把你杀的丢盔弃甲。
来来来，看谁丢盔弃甲。
…………
…………
将军！师弟你完了！再来一盘
哦，师兄今天状态不行，明天再来，我去练武，你去找师妹们下五子棋去。
令狐冲道：“去了师傅批我，让我努力练功，别整天吊儿郎当，只知道领着小师妹玩”。
那就赶紧练功啊，等你武功到家了，师傅就放你下山去闯荡江湖了，想喝什么酒就喝什么酒，在山上还要偷偷摸摸的。
也是，走师弟，去练武场，师兄我陪你练功。
练武场上，程昭还是再练他创造的马步走路法，他取名“走马势”，经过这两个月多的练习他已经小有成就，已经可以保持两分钟左右这种呼吸和走路相协调的状态。现在没事就在练武场试试，平时走路还不行，道路一复杂，就没办法保持，等把这种状态练得的走路一样自然，目的就达成了，并且有了一个“全马图”的构想，他想创出一套可以适应坐、卧、站、走、跑的的呼吸吐纳法，并把他融入自己的生活里，练的像走路一样自然，成为全天候的一种修炼方式。目前除了跑都有了眉目，卧已经创立成功，只要努力练习，把它练成一种习惯可，可以杜睡着时，自然运转就行了，坐马势也快了，这和蹲马步很像，需要改动的地方较少，站也比较简单，和睡有很大相似性，走和跑最难，现在“走马势”就是因为吐纳法的变化节奏还有缺陷，也很复杂，毕竟是动态的，至于“奔马势”还没研究，因为奔是在走的基础上的。这就是新构想的一套呼吸吐纳法，我感觉这好向像有点像现代形意拳的较“二十四法”，我是通过呼吸节奏来调节身体的状态，“二十四法”是通过动作来调节身体状态，目的一样。
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在练武场上，一个少年正在舞剑，寒光闪闪，另一边一个童子正在走路，只是看着像是在玩，一脚深，一脚浅，一会快，一会慢，一会停下来像是在思考，又像是在发呆。
三师弟快吃午饭了，我们快点走吧！省的一会又麻烦柳师妹来叫。“好的大师兄”。
师弟你把吐纳法融入走路的法子行不行啊！都半个月了，有没有效果啊？我怎么感觉不靠谱啊！
大师兄我正在实验呢？目前还不行，步伐稍微一变，注意力就会分散，呼吸节奏就乱了，应该还要坚持一段时间才能看出效果，要是这么容易实现，哪能轮到我啊。
那你慢慢练吧，反正你现在的练武任务不重。
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是师娘，我们马上就来！
师娘，师傅下山都三天了什么时候回来啊！
你师父啊！可能还要几天吧！县里捕快发现了，前年洗劫了清泉镇的那伙马贼，去剿贼时，里面有三个高手，被他们跑了，县太爷求助我们华山派帮忙，你师父去追击了。
程昭陷入了沉思“什么样的山贼，这么厉害，让老岳几天都没追上，看来事情不简单啊，有这么好的武功去当什么山贼啊!随便什么地方都过得舒舒坦坦，偏偏在深山老林呆者，还随时面对官府的征缴，这不是脑有病吗？华山虽然没落了，但是君子剑也不是吹出来的，而是老岳拿剑拼出来的，所以这伙人肯定对华山派有图谋”。
昭儿别想了，快来吃饭！
半个月后，老岳回来了，不过脸上有些凝重，肯定是看出了什么。能不凝重吗？三个人都是江湖中的二流顶尖好手，联手就是老岳都一时拿不下，并且进入了河南地界就消失了，肯定是有人接应，不然怎么会突然消失的没有丝毫蛛丝马迹。
三师兄给我刻个小兔子行不行吗？你给柳姐姐的小兔子好可爱，我也想要一个。
想要小兔子啊，你说三声“三师兄最好了”我就给你刻一个更好的怎么样？
没问题！三师兄最好了……
那好去玩吧，一会，有时间就给你刻。
没事逗逗岳灵珊，也挺好玩的，感觉心态一下都年轻了好多。学武四个月了，虽然还不能飞檐走壁，但力气已经可以比一般十二三岁的少年了，并且对肌肉的控制力也加强了好多，雕刻是很少再刻到手了，下刀也精准了，刻的小动物也似模似样，由此被岳灵珊看到拿去玩后，过几天就来缠他给刻个小动物，岳灵珊这么大还没下过山，也没见过兔子，看到他前天送小丫的兔子，就来问我要了。说起小丫这小丫头，还真不得了，人很聪明，四个月就学完了三字经、百家姓，千字文，比程昭他大哥这个秀才公，当年都快，学武的天赋也不错哦，不过身体底子不好，要好好调养一段时间，小丫要不是程昭两年来的照顾，身体可能更瘦弱，穷文富武吗？吃的不好，身体能长结实吗？
师弟来下盘棋，昨天输了，今天一定要赢回来，自从刻出象棋来，没事两人就下一盘，其实他们两个对，象棋的兴趣都不大，只是这华山实在没什么娱乐活动，令狐聪的确聪明，虽然我是个业余的，水平有限，但才学了两三个月，都可以和我下的旗鼓相当了，互有胜负，但对五子棋可是很热爱的，经常去和小丫和岳灵珊下。他对这个无爱。
没问题，来一盘，看我把你杀的丢盔弃甲。
来来来，看谁丢盔弃甲。
…………
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哦，师兄今天状态不行，明天再来，我去练武，你去找师妹们下五子棋去。
令狐冲道：“去了师傅批我，让我努力练功，别整天吊儿郎当，只知道领着小师妹玩”。
那就赶紧练功啊，等你武功到家了，师傅就放你下山去闯荡江湖了，想喝什么酒就喝什么酒，在山上还要偷偷摸摸的。
也是，走师弟，去练武场，师兄我陪你练功。
练武场上，程昭还是再练他创造的马步走路法，他取名“走马势”，经过这两个月多的练习他已经小有成就，已经可以保持两分钟左右这种呼吸和走路相协调的状态。现在没事就在练武场试试，平时走路还不行，道路一复杂，就没办法保持，等把这种状态练得的走路一样自然，目的就达成了，并且有了一个“全马图”的构想，他想创出一套可以适应坐、卧、站、走、跑的的呼吸吐纳法，并把他融入自己的生活里，练的像走路一样自然，成为全天候的一种修炼方式。目前除了跑都有了眉目，卧已经创立成功，只要努力练习，把它练成一种习惯可，可以杜睡着时，自然运转就行了，坐马势也快了，这和蹲马步很像，需要改动的地方较少，站也比较简单，和睡有很大相似性，走和跑最难，现在“走马势”就是因为吐纳法的变化节奏还有缺陷，也很复杂，毕竟是动态的，至于“奔马势”还没研究，因为奔是在走的基础上的。这就是新构想的一套呼吸吐纳法，我感觉这好向像有点像现代形意拳的较“二十四法”，我是通过呼吸节奏来调节身体的状态，“二十四法”是通过动作来调节身体状态，目的一样。
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