(苦读书 www.kudushu.org) 听到叶天阳的话，白浩的脸色焉了下来。
白浩说道：老大，我平时连碧湖的一圈都跑不了，现在让我腿上绑二十斤的沙袋，跑十圈，累死也不行啊。
“胖子，如果你还想被别人瞧不起，那就不用跑了。”
叶天阳淡淡说道。
白浩脸色一变，想到自己以前受到的屈辱，被兄弟鄙视，被别人欺负，被同学看不起，他的眼中出现一抹寒光。
“老大，我跑，我锻炼，就算是死，我也一定带着沙袋跑十圈。”
白浩一脸坚定的说道。
白浩找来两个沙包，各二十斤重。
他绑在自己的左右两条腿上，绕着碧湖开始奔跑。
碧湖跑一圈有一万米。
白浩刚刚跑了一千米，就气喘吁吁，汗流浃背。
跑了三千米，脚上已磨出了泡。
跑了五千米，脚步已经有些踉跄。
跑完一万米，他扑通一声就是摔倒在地。
他浑身没有了一点力气。
叶天阳没有去扶白浩，也没有帮助他。
叶天阳可以教白浩功夫，但是，修炼的是自己。
师傅领进门，修行靠个人。
最后，取得什么样的成就，只能依靠白浩自己的努力。
“胖子，想想你的仇人，想想欺负你的那些人，起来，继续跑。”
叶天阳在旁边大声激励道。
“老大，只要我白浩不死，今天一定跑十圈”。
白浩再一次站起身体，开始奔跑。
他的左右两条腿上都绑着二十斤重的沙袋，身体在打颤。
第二圈跑完的时候，白浩再一次摔倒在地。
他左右两条腿的皮肤已经崩裂，露出了里面的血肉。
汗水沾湿了衣服，流到了伤口上面，让白浩疼得满脸狰狞。
白浩没有放弃。
他站起身体，继续奔跑。
跑到第三圈的时候，白浩两条腿上面的肌肉已经碎裂，露出里面的白骨。
白浩没有停止，继续开始奔跑。
第四圈，第五圈，第六圈……第十圈。
当十圈跑完，白浩重重地摔倒在地。
地上到处都是血水，皮肉，骨骼也被跑的裂开。
白浩整个人仿佛要死去一般。
他进气多，出气少。
奄奄一息。
碧湖旁边，一对情侣正在说着情话，在小树林内，准备干坏事。
他们看到白浩浑身是血的凄惨模样，吓得落荒而逃。
那个短发女孩在逃跑的时候，因为害怕，鞋子都掉了，光着脚跑。
“老大，我做到了，左右两条腿绑二十斤沙袋，跑十圈。”
白浩虚弱的说道。
他已经快死了，对于刚才那对情侣，根本就没注意。
叶天阳将一切都看在眼中，暗自点头。
他知道，刚才白浩承受了最痛苦的折磨。
吃得苦中苦，方为人上人。
想要过最好的生活，就要承受最大的痛苦。
叶天阳走到白浩的身边，解开他腿上的沙袋，把右手放在他断裂的两条腿那里。
叶天阳将体内的灵气输入到白浩的两条腿，治疗伤势。
肉眼可见。
白浩断裂的骨骼在连接，破裂的肌肉在生长，皮肤在愈合。
一分钟之后。
白浩的两条腿完好如初，修复完整。
这是医学界的奇迹，就算是华夏最好的医生也做不到。
医死人，肉白骨，只有叶天阳能够做到。
当然，叶天阳做这一切的前提，是动用了体内灵气。
白浩站起身体，试着跳了一下，感觉自己的体内充满了力量。
“老大，你是神仙吗，怎么这么厉害？”
白浩一脸震撼的问道。
叶天阳微微一笑，没有说话。
“胖子，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，继续绕着碧湖奔跑，只要不死，就给我跑。”
叶天阳发出命令。
“是，老大。”
白浩再一次把二十斤重的沙包绑在两条腿上，开始奔跑。
他一边跑，一边发出一声声惨叫。
但是，白浩都咬牙坚持着。
这一次，白浩的皮肤，肌肉，筋骨再一次断裂。
旋即。
叶天阳又是将自己的灵气输入到白浩的骨骼断裂处，修复伤势。
白浩起身，再一次开始奔跑。
不过，这一次白浩用的不是二十斤沙袋。
他用出五十斤沙袋。
跑完十圈之后，白浩差一点死掉。
叶天阳利用太乙九针，再加上灵气，将白浩从临死状态救了过来。
一次次的奔跑，让白浩的力量在增加。
皮肤经过反复淬炼之后，也是愈发坚硬。
他感觉身体前所未有的轻松。
速度前所未有的快。
只有叶天阳敢用这种方法教导，换一个人，绝对不敢这样用。
“老大，这一次，我用一百斤重的沙袋开始奔跑。”白浩一脸坚定。
白浩找来了一百斤的沙包，绑在他的左右两条腿上。
白浩卯足了劲，开始绕着碧湖奔跑。
这一次，白浩比前面九次都要惨。
因为，他绑着的是两百斤重的沙包，皮肤，肌肉，骨骼最后全部断裂。
但，白浩没有放弃。
生命不死，战斗不止。
他爬，也是要爬满十圈。
最后。
白浩爬到叶天阳面前的时候，全身的皮肤已经磨得破损，血肉模糊。
“老大，我做到了，没有让你失望。”
说完之后，白浩就是晕死过去。
“不错，有毅力。”
叶天阳点了点头。
他蹲下身体，拿出针灸，刺在白浩的身体部位，用体内的灵气给白浩疗伤。
这一次，白浩的伤势极重。
叶天阳一直治疗了五分钟，才把白浩全身的伤势治好。
白浩清醒过来之后，活蹦乱跳。
他体内充满了力量。
“胖子，把你腿上的两百斤重沙包丢下来，跳一下看，试试能跳多高？”
叶天阳笑着说道。
白浩点了点头，把两百斤重的沙包扔到一边。
蹬！
白浩的两只脚在地下一踏，跳了三米多高。
“老大，我真是太厉害了，如果去打篮球，可以盖帽。”
白浩一脸兴奋的说道。
以前，白浩只能跳起来四十公分。
但现在，他却是可以跳起三米多高。
这可是比那些篮球明星跳的高度还要高得多。
“胖子，现在开始第二步的修炼，蹲马步一个小时。”
白浩点了点头，就开始蹲起了马步。
这是一个痛苦的过程。
白浩全身肌肉酸痛，两条腿都在颤抖。
但是，他咬牙坚持着。苦读书 www.kudushu.org
白浩说道：老大，我平时连碧湖的一圈都跑不了，现在让我腿上绑二十斤的沙袋，跑十圈，累死也不行啊。
“胖子，如果你还想被别人瞧不起，那就不用跑了。”
叶天阳淡淡说道。
白浩脸色一变，想到自己以前受到的屈辱，被兄弟鄙视，被别人欺负，被同学看不起，他的眼中出现一抹寒光。
“老大，我跑，我锻炼，就算是死，我也一定带着沙袋跑十圈。”
白浩一脸坚定的说道。
白浩找来两个沙包，各二十斤重。
他绑在自己的左右两条腿上，绕着碧湖开始奔跑。
碧湖跑一圈有一万米。
白浩刚刚跑了一千米，就气喘吁吁，汗流浃背。
跑了三千米，脚上已磨出了泡。
跑了五千米，脚步已经有些踉跄。
跑完一万米，他扑通一声就是摔倒在地。
他浑身没有了一点力气。
叶天阳没有去扶白浩，也没有帮助他。
叶天阳可以教白浩功夫，但是，修炼的是自己。
师傅领进门，修行靠个人。
最后，取得什么样的成就，只能依靠白浩自己的努力。
“胖子，想想你的仇人，想想欺负你的那些人，起来，继续跑。”
叶天阳在旁边大声激励道。
“老大，只要我白浩不死，今天一定跑十圈”。
白浩再一次站起身体，开始奔跑。
他的左右两条腿上都绑着二十斤重的沙袋，身体在打颤。
第二圈跑完的时候，白浩再一次摔倒在地。
他左右两条腿的皮肤已经崩裂，露出了里面的血肉。
汗水沾湿了衣服，流到了伤口上面，让白浩疼得满脸狰狞。
白浩没有放弃。
他站起身体，继续奔跑。
跑到第三圈的时候，白浩两条腿上面的肌肉已经碎裂，露出里面的白骨。
白浩没有停止，继续开始奔跑。
第四圈，第五圈，第六圈……第十圈。
当十圈跑完，白浩重重地摔倒在地。
地上到处都是血水，皮肉，骨骼也被跑的裂开。
白浩整个人仿佛要死去一般。
他进气多，出气少。
奄奄一息。
碧湖旁边，一对情侣正在说着情话，在小树林内，准备干坏事。
他们看到白浩浑身是血的凄惨模样，吓得落荒而逃。
那个短发女孩在逃跑的时候，因为害怕，鞋子都掉了，光着脚跑。
“老大，我做到了，左右两条腿绑二十斤沙袋，跑十圈。”
白浩虚弱的说道。
他已经快死了，对于刚才那对情侣，根本就没注意。
叶天阳将一切都看在眼中，暗自点头。
他知道，刚才白浩承受了最痛苦的折磨。
吃得苦中苦，方为人上人。
想要过最好的生活，就要承受最大的痛苦。
叶天阳走到白浩的身边，解开他腿上的沙袋，把右手放在他断裂的两条腿那里。
叶天阳将体内的灵气输入到白浩的两条腿，治疗伤势。
肉眼可见。
白浩断裂的骨骼在连接，破裂的肌肉在生长，皮肤在愈合。
一分钟之后。
白浩的两条腿完好如初，修复完整。
这是医学界的奇迹，就算是华夏最好的医生也做不到。
医死人，肉白骨，只有叶天阳能够做到。
当然，叶天阳做这一切的前提，是动用了体内灵气。
白浩站起身体，试着跳了一下，感觉自己的体内充满了力量。
“老大，你是神仙吗，怎么这么厉害？”
白浩一脸震撼的问道。
叶天阳微微一笑，没有说话。
“胖子，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，继续绕着碧湖奔跑，只要不死，就给我跑。”
叶天阳发出命令。
“是，老大。”
白浩再一次把二十斤重的沙包绑在两条腿上，开始奔跑。
他一边跑，一边发出一声声惨叫。
但是，白浩都咬牙坚持着。
这一次，白浩的皮肤，肌肉，筋骨再一次断裂。
旋即。
叶天阳又是将自己的灵气输入到白浩的骨骼断裂处，修复伤势。
白浩起身，再一次开始奔跑。
不过，这一次白浩用的不是二十斤沙袋。
他用出五十斤沙袋。
跑完十圈之后，白浩差一点死掉。
叶天阳利用太乙九针，再加上灵气，将白浩从临死状态救了过来。
一次次的奔跑，让白浩的力量在增加。
皮肤经过反复淬炼之后，也是愈发坚硬。
他感觉身体前所未有的轻松。
速度前所未有的快。
只有叶天阳敢用这种方法教导，换一个人，绝对不敢这样用。
“老大，这一次，我用一百斤重的沙袋开始奔跑。”白浩一脸坚定。
白浩找来了一百斤的沙包，绑在他的左右两条腿上。
白浩卯足了劲，开始绕着碧湖奔跑。
这一次，白浩比前面九次都要惨。
因为，他绑着的是两百斤重的沙包，皮肤，肌肉，骨骼最后全部断裂。
但，白浩没有放弃。
生命不死，战斗不止。
他爬，也是要爬满十圈。
最后。
白浩爬到叶天阳面前的时候，全身的皮肤已经磨得破损，血肉模糊。
“老大，我做到了，没有让你失望。”
说完之后，白浩就是晕死过去。
“不错，有毅力。”
叶天阳点了点头。
他蹲下身体，拿出针灸，刺在白浩的身体部位，用体内的灵气给白浩疗伤。
这一次，白浩的伤势极重。
叶天阳一直治疗了五分钟，才把白浩全身的伤势治好。
白浩清醒过来之后，活蹦乱跳。
他体内充满了力量。
“胖子，把你腿上的两百斤重沙包丢下来，跳一下看，试试能跳多高？”
叶天阳笑着说道。
白浩点了点头，把两百斤重的沙包扔到一边。
蹬！
白浩的两只脚在地下一踏，跳了三米多高。
“老大，我真是太厉害了，如果去打篮球，可以盖帽。”
白浩一脸兴奋的说道。
以前，白浩只能跳起来四十公分。
但现在，他却是可以跳起三米多高。
这可是比那些篮球明星跳的高度还要高得多。
“胖子，现在开始第二步的修炼，蹲马步一个小时。”
白浩点了点头，就开始蹲起了马步。
这是一个痛苦的过程。
白浩全身肌肉酸痛，两条腿都在颤抖。
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