(苦读书 www.kudushu.org) 周森说：“不要说对于女性要控制太难了，即便是对于我们男性想要控制自己的体重也很难，抵抗住美食的诱惑，实在太难了！”
“是的！”刘大壮点头，“是的，太难了，我自己也是男性，但是我的体会是，我太难了，我就管不住自己的嘴，遇到美食就一直吃，一直吃，胖成现在这个样子了，我都有点不好意思了，你们不要笑话我！”
“哈哈哈.....”辛赫也笑了，“想胖很容易，想要瘦下来就特别难，这是人类的通病，人都是有惰性的，不容易勤劳，在印度，还是有很多胖子的！”
辛赫带着大家去看，周森看到了很多印度胖子，也开始感慨了。
多数印度人都嗜食甜食，印度人容易发胖，大概与嗜食过多的甜食有关，印度人的晚餐也晚得名副其实，最早的在晚上8点左右，晚的在10点左右，吃完饭不久就上床睡觉，不发胖才怪呢。
“我还挺佩服你们中国人的，中国人很勤劳，发胖的中国人其实还是少数，我看到的中国人身材好还是保持的不错的，中国现在年轻人很的是易瘦为美，而不是在唐代，一胖为美！”
“是的，现在的年轻人都不喜欢胖，胖乎乎的看着圆溜溜的身材，一团肥肉，看上去就不好看，还是不要看到这样的胖子，在中国很多年轻人都不愿意发胖，虽然喜欢美食，还是控制要了自己的食欲，尤其是到了夏天的时候，大家都会自发的跳健美操，大妈们还喜欢跳广场舞，来锻炼身体。”
都知道印度当选世界小姐的美女追平了委内瑞拉，成为名副其实的“美女工厂”。
猜想着到印度旅游，满大街上看到宝莱坞电影中美女穿梭的情形。
可是到了印度大街上一看，不是黑瘦黑瘦印度人，就是胖大妈，还有不少大腹便便的中年油腻大叔，感觉到了假的印度？
“哈哈哈，真是让我失望了！”刘大壮不免抱怨起来。
“哈哈哈......”大家都被刘大壮逗笑了。
“你还以为满大街都是电影里面的俊男倩女吗？”周森逗刘大壮。
黑瘦的印度劳工事实上，宝莱坞电影和印度人的实际生活完全是两个世界的感觉。
而且现实生活中，印度贫富差距太大了，劳工阶层真的是吃不饱，所以很瘦。
而中产以上的传统是以白胖为美、以胖为富有的标志，印度人甚至认为胖女人更性感。
胖就是健康的理念，在印度人心中是多么的深入。
除了传统和审美观，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一。
比如，旅游到了海德拉巴肯定要吃令人口齿留香的鸡肉焖饭、羊肉焖饭等美食。
“据统计，印度的肥胖女性人口数量已达世界第三，对于这个数据还是听惊人的，所以印度随处都可以看到很多大姐们的身材已经走形了，特别是生完孩子以后，更加的肥胖。”
提到肥胖的原因，辛赫说了很多，“主要是印度的妇女结婚后，有些妇女结婚生孩子之后，就不出去工作了，在家里操持家务，带孩子，做家务，有些妇女也比较喜欢美食，也管不住自己的嘴巴，喜欢吃，也不节食。”
“印度也没有提倡年轻的女孩必须瘦的像根竹竿一样，所以对女孩的体重的要求还是不像中国女孩那样严格要求，女孩觉得吃多一些，胖一些，也没有什么关系，所以在饮食方面没有严格的计划，也没有控制，想吃就吃，随心所欲，就会渐渐地变胖了。”
“又加上贫困，女孩往往家里不富裕，没钱去买健身卡，去健身房锻炼身体，很多人家比较贫穷，没有钱，锻炼，也不容易坚持锻炼，也没有那个毅力，锻炼身体需要长期坚持，这很难，对于普通女孩来说，也是锻炼一半觉得十分辛苦，中途就会放弃！”
胖就是健康的理念，在印度人心中是多么的深入，除了传统和审美观，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一，印度人就是喜欢吃，也不关注自己的嘴巴，什么鸡肉焖饭、羊肉焖饭，什么好吃，就要尝一尝，要不然，都觉得对不起自己。
那种大快朵颐的感觉，真是太棒了！
不过海得拉巴本地人餐桌上还有各种高热量的美食，加上普遍不爱锻炼，这样的生活方式难怪会造成肥胖。
不健康的生活方式不仅仅会造成肥胖，还会引发不孕不育、高胆固醇甚至糖尿病等疾病。五分之一的印度人正在与生活方式相关的健康疾病作斗争。
近些年，印度人逐渐地意识到除了确保供应身体需要的营养外，还需要锻炼，才是真正的健康。
在清晨的街道上，也常看到健身的人们，减肥也成了中产阶级印度人的新话题，目前印度人普遍采用的减肥途径有一下几种很受欢迎。
瑜伽是一种古老的强身术，起源于印度，在印度民间也是老少皆宜的养生、健身运动。
除了星罗棋布的瑜伽馆，清晨的公园里，还常见到免费的瑜伽站。
而知名的瑜伽馆有连锁店，教练是馆主雇佣的，课程也是如上，不同的是连锁店提供生活方式计划这样的服务，从饮食到运动，根据客人的情况为其提供一套方案，并监督实施，有些瑜伽馆还会提供教练培训课程。
伽的目的并不是减肥，而是心灵、精神和身体的和谐统一，讲究的是身体有多柔软，年龄就有多年轻。
刘大壮笑了，“我就不太喜欢做瑜伽，每次看着你们都能把脚搬到头旁边去，我就觉得十分违反人体生长规律，我已经这么胖了，我真的做不到这样，觉得非常吃力，还是不要老去受这样的折磨了！”
“哈哈哈.....”大家都被逗笑了。
印度宝莱坞盛产美女和肌肉男，宝莱坞电影中不但一言不合就跳舞，而且跳舞就秀六块腹肌，这样的印象也令人捧腹，总是觉得印度的电影总是自带喜感，很有戏剧的氛围，有的时候又很写实，喜中带泪，演出了真我风采！
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“是的！”刘大壮点头，“是的，太难了，我自己也是男性，但是我的体会是，我太难了，我就管不住自己的嘴，遇到美食就一直吃，一直吃，胖成现在这个样子了，我都有点不好意思了，你们不要笑话我！”
“哈哈哈.....”辛赫也笑了，“想胖很容易，想要瘦下来就特别难，这是人类的通病，人都是有惰性的，不容易勤劳，在印度，还是有很多胖子的！”
辛赫带着大家去看，周森看到了很多印度胖子，也开始感慨了。
多数印度人都嗜食甜食，印度人容易发胖，大概与嗜食过多的甜食有关，印度人的晚餐也晚得名副其实，最早的在晚上8点左右，晚的在10点左右，吃完饭不久就上床睡觉，不发胖才怪呢。
“我还挺佩服你们中国人的，中国人很勤劳，发胖的中国人其实还是少数，我看到的中国人身材好还是保持的不错的，中国现在年轻人很的是易瘦为美，而不是在唐代，一胖为美！”
“是的，现在的年轻人都不喜欢胖，胖乎乎的看着圆溜溜的身材，一团肥肉，看上去就不好看，还是不要看到这样的胖子，在中国很多年轻人都不愿意发胖，虽然喜欢美食，还是控制要了自己的食欲，尤其是到了夏天的时候，大家都会自发的跳健美操，大妈们还喜欢跳广场舞，来锻炼身体。”
都知道印度当选世界小姐的美女追平了委内瑞拉，成为名副其实的“美女工厂”。
猜想着到印度旅游，满大街上看到宝莱坞电影中美女穿梭的情形。
可是到了印度大街上一看，不是黑瘦黑瘦印度人，就是胖大妈，还有不少大腹便便的中年油腻大叔，感觉到了假的印度？
“哈哈哈，真是让我失望了！”刘大壮不免抱怨起来。
“哈哈哈......”大家都被刘大壮逗笑了。
“你还以为满大街都是电影里面的俊男倩女吗？”周森逗刘大壮。
黑瘦的印度劳工事实上，宝莱坞电影和印度人的实际生活完全是两个世界的感觉。
而且现实生活中，印度贫富差距太大了，劳工阶层真的是吃不饱，所以很瘦。
而中产以上的传统是以白胖为美、以胖为富有的标志，印度人甚至认为胖女人更性感。
胖就是健康的理念，在印度人心中是多么的深入。
除了传统和审美观，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一。
比如，旅游到了海德拉巴肯定要吃令人口齿留香的鸡肉焖饭、羊肉焖饭等美食。
“据统计，印度的肥胖女性人口数量已达世界第三，对于这个数据还是听惊人的，所以印度随处都可以看到很多大姐们的身材已经走形了，特别是生完孩子以后，更加的肥胖。”
提到肥胖的原因，辛赫说了很多，“主要是印度的妇女结婚后，有些妇女结婚生孩子之后，就不出去工作了，在家里操持家务，带孩子，做家务，有些妇女也比较喜欢美食，也管不住自己的嘴巴，喜欢吃，也不节食。”
“印度也没有提倡年轻的女孩必须瘦的像根竹竿一样，所以对女孩的体重的要求还是不像中国女孩那样严格要求，女孩觉得吃多一些，胖一些，也没有什么关系，所以在饮食方面没有严格的计划，也没有控制，想吃就吃，随心所欲，就会渐渐地变胖了。”
“又加上贫困，女孩往往家里不富裕，没钱去买健身卡，去健身房锻炼身体，很多人家比较贫穷，没有钱，锻炼，也不容易坚持锻炼，也没有那个毅力，锻炼身体需要长期坚持，这很难，对于普通女孩来说，也是锻炼一半觉得十分辛苦，中途就会放弃！”
胖就是健康的理念，在印度人心中是多么的深入，除了传统和审美观，不健康的生活方式也是造成肥胖的主要原因之一，印度人就是喜欢吃，也不关注自己的嘴巴，什么鸡肉焖饭、羊肉焖饭，什么好吃，就要尝一尝，要不然，都觉得对不起自己。
那种大快朵颐的感觉，真是太棒了！
不过海得拉巴本地人餐桌上还有各种高热量的美食，加上普遍不爱锻炼，这样的生活方式难怪会造成肥胖。
不健康的生活方式不仅仅会造成肥胖，还会引发不孕不育、高胆固醇甚至糖尿病等疾病。五分之一的印度人正在与生活方式相关的健康疾病作斗争。
近些年，印度人逐渐地意识到除了确保供应身体需要的营养外，还需要锻炼，才是真正的健康。
在清晨的街道上，也常看到健身的人们，减肥也成了中产阶级印度人的新话题，目前印度人普遍采用的减肥途径有一下几种很受欢迎。
瑜伽是一种古老的强身术，起源于印度，在印度民间也是老少皆宜的养生、健身运动。
除了星罗棋布的瑜伽馆，清晨的公园里，还常见到免费的瑜伽站。
而知名的瑜伽馆有连锁店，教练是馆主雇佣的，课程也是如上，不同的是连锁店提供生活方式计划这样的服务，从饮食到运动，根据客人的情况为其提供一套方案，并监督实施，有些瑜伽馆还会提供教练培训课程。
伽的目的并不是减肥，而是心灵、精神和身体的和谐统一，讲究的是身体有多柔软，年龄就有多年轻。
刘大壮笑了，“我就不太喜欢做瑜伽，每次看着你们都能把脚搬到头旁边去，我就觉得十分违反人体生长规律，我已经这么胖了，我真的做不到这样，觉得非常吃力，还是不要老去受这样的折磨了！”
“哈哈哈.....”大家都被逗笑了。
印度宝莱坞盛产美女和肌肉男，宝莱坞电影中不但一言不合就跳舞，而且跳舞就秀六块腹肌，这样的印象也令人捧腹，总是觉得印度的电影总是自带喜感，很有戏剧的氛围，有的时候又很写实，喜中带泪，演出了真我风采！
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