(苦读书 www.kudushu.org) 导致安全感缺乏可能的四种原因：
一、个人成长经历导致的安全感缺乏。
成长的环境、旧日的创伤或者有着苛刻的父母，都是造成个体成长过程中缺乏安全感的因素。这样的经历使我们缺乏安全感感，认为自己不重要或者怎样都不够好。如果父母总是批评，要求你受人欢迎并且成功，那么你就会对他人的评价过度敏感。这类安全感缺失是由对自身价值的否定以及对他人评价的过度敏感引起的。
二、近期失败或被拒绝的经历导致的安全感缺乏。
生活中最近发生事情在很大程度上影响我们的情绪以及对自身的看法。生活中遭到失败或拒绝会对一个人的自信带来打击，会使我们对自身和他人都产生更为负面的看法。而原本就有着较低自尊水平的人往往对失败的反应更为强烈，以往类似失败的经历以及关于自身价值的负面想法全部再次激活，浮现在脑海中。
三、社交焦虑引起的安全感缺失。
在聚会、约会、当众讲话等的社交场合会感到紧张、脸红、不自信，觉得总有人关注着自己。比起评价他人，人们更关注怎样才能给他人留下好的印象。那些总是评价、排斥别人的人往往是在掩饰自己安全感的缺失。正因为如此，他们的评价往往不那么准确:他们更看重一个人的外貌特征而非内在品格。
四、由完美主义带来的安全感缺失。
完美主义者对自己各方面要求都很高：最优异的成绩、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侣。不幸的是，哪怕我们再努力，生活中总有事情超出我们的控制。如果你因此处在沮丧的情绪中，责备自己不够完美，你就会感到没有安全感和自己是没有价值的。长期地否定自己、担心自己不够好会导致抑郁、饮食失调或者慢性疲劳。
人有八个重要的安全感：
一、情感的安全感：
(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。
(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。
二、身体的安全感：
(1)不要得病。
(2)不要伤残。
三、社会关系的安全感：
(1)不得罪人。
(2)不被人伤害。
四、法律的安全感：
(1)不犯法。
(2)懂得用法律保护自己。
五、收入的安全感：
(1)收入满足普通生活。
(2)收入稳定。
六、福利的安全感：
养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。
八、生活环境的安全感：
(1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。
(2)生活环境干净整洁、空气质量好。
有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。
下面是更全面的缺乏安全感的表现：焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕等等。
缺乏安全感表现一：检查门锁
无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行的：万一门虚掩着呢？万一只是撞上了门呢？万一钥匙忘了拔下来呢？万一……总之不看一下是难以放心的。
缺乏安全感表现二：坐靠里朝外的座位
独自一人进饭馆或者酒吧时，是不是马上就奔向一个比较靠里且面向门口的座位？说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。
缺乏安全感表现三：打出租车坐后座
招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴尬了。
偏方：自己开车，慢慢走慢慢拐就放心了。买不起车就骑车吧，再不就坐公共汽车，那个副驾没人能坐。
缺乏安全感表现四：经常换密码
银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢？每次在网上购物之后，第一件事就是改密码。
缺乏安全感表现五：取钱验钞
还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。
缺乏安全感表现六：开灯睡觉
这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是不小一笔开支啊。
缺乏安全感表现七：睡觉抱东西
同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么呢？抱人（偷笑）抱被子都热；空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和凉爽不可兼得啊！
缺乏安全感表现八：家中预备应急物资
这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道的还以为做批发的呢。
缺乏安全感表现九：关心人事调动
说到精神层面了，这个在金融危机时代格外突出。只要上面关于人事调动有个风吹草动，大多数小白领大白领都得提心吊胆议论纷纷，生怕自己在领导眼里是吃草不产奶的牛给裁了……当然了，现在有的黑心老板专门用这个吓唬人，可恨。
缺乏安全感表现十：渴望结婚！
恋爱一个月，“咱们结婚吧！”因为太怕这一次又无疾而终，太怕这一次对方或者自己又中途变卦，太担心种种不测于是用婚姻上把锁！不过结了不还是能离么？该变的心，该走的人，哪是一纸证书留得住的？苦读书 www.kudushu.org
一、个人成长经历导致的安全感缺乏。
成长的环境、旧日的创伤或者有着苛刻的父母，都是造成个体成长过程中缺乏安全感的因素。这样的经历使我们缺乏安全感感，认为自己不重要或者怎样都不够好。如果父母总是批评，要求你受人欢迎并且成功，那么你就会对他人的评价过度敏感。这类安全感缺失是由对自身价值的否定以及对他人评价的过度敏感引起的。
二、近期失败或被拒绝的经历导致的安全感缺乏。
生活中最近发生事情在很大程度上影响我们的情绪以及对自身的看法。生活中遭到失败或拒绝会对一个人的自信带来打击，会使我们对自身和他人都产生更为负面的看法。而原本就有着较低自尊水平的人往往对失败的反应更为强烈，以往类似失败的经历以及关于自身价值的负面想法全部再次激活，浮现在脑海中。
三、社交焦虑引起的安全感缺失。
在聚会、约会、当众讲话等的社交场合会感到紧张、脸红、不自信，觉得总有人关注着自己。比起评价他人，人们更关注怎样才能给他人留下好的印象。那些总是评价、排斥别人的人往往是在掩饰自己安全感的缺失。正因为如此，他们的评价往往不那么准确:他们更看重一个人的外貌特征而非内在品格。
四、由完美主义带来的安全感缺失。
完美主义者对自己各方面要求都很高：最优异的成绩、最佳的工作、最完美的身材、最理想的伴侣。不幸的是，哪怕我们再努力，生活中总有事情超出我们的控制。如果你因此处在沮丧的情绪中，责备自己不够完美，你就会感到没有安全感和自己是没有价值的。长期地否定自己、担心自己不够好会导致抑郁、饮食失调或者慢性疲劳。
人有八个重要的安全感：
一、情感的安全感：
(1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安全感。
(2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的安全感。
二、身体的安全感：
(1)不要得病。
(2)不要伤残。
三、社会关系的安全感：
(1)不得罪人。
(2)不被人伤害。
四、法律的安全感：
(1)不犯法。
(2)懂得用法律保护自己。
五、收入的安全感：
(1)收入满足普通生活。
(2)收入稳定。
六、福利的安全感：
养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，拥有自己的房子，心中才有归宿感。
八、生活环境的安全感：
(1)生活环境里，有超市、市场、商店、医院、公安局、公交车站等生活的配套机构。
(2)生活环境干净整洁、空气质量好。
有了这八个安全感，才能安心、踏实的生活。
下面是更全面的缺乏安全感的表现：焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕等等。
缺乏安全感表现一：检查门锁
无论是早上出门后还是晚上入睡前，不再去检查一遍门锁是不行的：万一门虚掩着呢？万一只是撞上了门呢？万一钥匙忘了拔下来呢？万一……总之不看一下是难以放心的。
缺乏安全感表现二：坐靠里朝外的座位
独自一人进饭馆或者酒吧时，是不是马上就奔向一个比较靠里且面向门口的座位？说不清在担心什么，但是这样坐下心理踏实多了。要是只能坐门边或者背对门口，一顿饭总吃得很忐忑。
缺乏安全感表现三：打出租车坐后座
招手停车，习惯性地开后车门。不是鸡贼不想付车钱，坐副驾总跟着司机的并线、猛拐提心吊胆。可要是三个人打车都有这毛病就尴尬了。
偏方：自己开车，慢慢走慢慢拐就放心了。买不起车就骑车吧，再不就坐公共汽车，那个副驾没人能坐。
缺乏安全感表现四：经常换密码
银行密码一月一换，换到最后自己都不知道用的哪个密码了。网上银行就换得更勤了，谁叫木马黑客那么多呢？每次在网上购物之后，第一件事就是改密码。
缺乏安全感表现五：取钱验钞
还是跟银行有关系，按说银行的钱都是真的不能再真的，但听说偶尔也有假钞，虽说是小概率事件，不过还是得自己验验才有安全感。就是后面排了长队又取了好多钱的时候……难免招骂。
缺乏安全感表现六：开灯睡觉
这就是从小养成的毛病了。怕黑睡不着，爸妈又不能陪着睡，只好开盏小灯。一来二去毛病就改不掉了……不过长期下来电费貌似也是不小一笔开支啊。
缺乏安全感表现七：睡觉抱东西
同上，不抱个东西睡就不踏实。冬天好说抱着被子，夏天抱什么呢？抱人（偷笑）抱被子都热；空调开低温抱吧，又怕吹感冒了。安全感和凉爽不可兼得啊！
缺乏安全感表现八：家中预备应急物资
这个属于相当高级别的缺乏安全感了，防灾意识绝对强，强过了头就开始把方便面、矿泉水、医药包往家里囤，每屋都摆上，万一地震被压了就能靠这撑上十天半个月……不过家里明显感觉挤了，不知道的还以为做批发的呢。
缺乏安全感表现九：关心人事调动
说到精神层面了，这个在金融危机时代格外突出。只要上面关于人事调动有个风吹草动，大多数小白领大白领都得提心吊胆议论纷纷，生怕自己在领导眼里是吃草不产奶的牛给裁了……当然了，现在有的黑心老板专门用这个吓唬人，可恨。
缺乏安全感表现十：渴望结婚！
恋爱一个月，“咱们结婚吧！”因为太怕这一次又无疾而终，太怕这一次对方或者自己又中途变卦，太担心种种不测于是用婚姻上把锁！不过结了不还是能离么？该变的心，该走的人，哪是一纸证书留得住的？苦读书 www.kudushu.org
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